مادرا برای اضافه کردن وزن چه چیزی مصرف میکنید من امروز رفتم بهداشت اصلان وزن اضافه نکردم چکار کنم بعدازظهرها گرسنه ام نمیشه اشتهام کم شده

اضاف میکنی گلم نگران نباش، من 9 کیلو اضاف کردم 😂

ماهت بره بالاتر اضافه میکنی
من که فعلا به خاطر ویارم ۹ کیلو کم کردم تا امروز

منم هیچی اضافه نکردم

غصه نخور تا چند هفته دیگه اضافه میکنی منم تا اون هفته ها اضافه نکرده بودم با اینکه اشتهام خوب بود بعدش اضافه کردم

بهداشت بمن گفت برا اینکه اشتها بگیری مولتی ویتامین رو یساعت قبل از ناهار بخور
بادام تر الان اومده بازار بگیر بخور، تخم مرغ آب‌پز، عدسی، خوراک لوبیا، گوشت و ماهی هم بخور

خودت که نکنی بهتره مهم نی نیه عدسی بخور حبوبات آجیل بستنی حلیم

بستنی زیاد بخور بستنی عالیه و آش رشته چون پر از حبوباته

منم هنوز اضاف نکردم کم هم دارم نسبت به قبل بارداری
ویار هم دارم و بالا میارم 🥲