مامانا من وزنم دوماه پیش ۸۳ بود
حالا ۲۱ روزه رژیمم
امروز رفتم بهداشت وزن گرفتم ۶۹.۶۰۰😐😂😍
یعنی ممکنه اینقد کم کرده باشم تو ۲۱ روز؟
رژیم سختم نگرفتم معمولی ولی خیلی کم میخوردم ورزشم میکردم

عزیزم اول وزنت ۷۲ بود مطمئن باش

بایه ترازو دیگه وزن کن

به خودت معلوم نیست کم کردی؟
لباسات گشادنشده؟
ولی ایول چقدر زیادکم کردی

نگاه ۱۳ کیلو وزن کم کردن خیلیی واضحه یعنی کل لباس هات گشاد میشه من تجربه دارم

عزیزم همیشه باید با یدونه ترازو خودتو وزن کنی

بنازمت

چجوری رژیم گرفتی

منم تو یه ماه 6 کیلو کم کردم فک مکنم برا شیردهی هم هست زودتر کم میشه

چه عالی کم کردی😊😊😊
من پنج ماهه رژیمم از83شروع کردم هنوز60روندیدم😂

۱۴ کیلو تو ۲۱ روز؟
یکم بعیده عزیزم
ولی اگرم باشه خطرناکه وزن کم کردن یهویی. کلی مشکل ممکنه بوجود بیاره. توی یه ماه نرمالش ۲-۴ کیلوئه 😁

اما کلا وقتایی که رژیم میگیری فقط با یه وزنه خودتو وزن کن
شاید ترازویی که اول رفتی روش و ۸۳ نشون داده مشکل داشته و وزنت کمتر بوده

نه فکر نکنم،من رژیم سخت نمیگیرم هفته ۱کیلو کم میکنم با ورزش کم،ترازو قبلیت خراب بوده یا اینی ک الان گرفتی😅

خودت شک داری از اندامت نمیفهمی لاغر شدی یانه؟

آره خوبم کم‌کردی

خوب اگه خیلی لاغر شدی درست دیگ