خاهرا نمیدونم چ مرگمه شبا تا ۳ خابم نمی‌بره در طول روز کسلم همش خابم میاد خیلی بی انرژیم ب کمپلکس هم میخورم اما اثر نداره چی بخورم

بنام خدا گوشیتو ساعت ۱۱ خاموش کن بزار راه دور و برو تو رختخواب ‌..تا ۱۵ دقیقع سعی کن اصلا تکون نخوری

اگه فکر و خیال داری و افسردگی یا استرس داری چون بدنت کورتیزول ترشح میکنه شب خوابت نمیبره، علاجش دم کرده گل گاو زبون یا دارو اعصابه.

منم از زمان جنگ به اینطرف بدخواب شدم
غروب که میشه خوابم میاد اما سرمو میزارم رو بالشت مثل جغد میشم

بیحالی شاید بخاطر کمبود اهن یا ویتامین دی باشه حتی تیرویید ی آزمایش کامل بده