خانما کسی که مشکل یبوست داره شیرپاستوریزه اذیتش میکنه به نظرتون؟چه شیری سبکه و مقوی؟

برای یبوست تو نافش به مدت ۴۰ شب هر شب ۳قطره روغن بنفشه پایه زیتون بریز پنبه بزار روش چسب بزن

بچهای من شیر میخورن شکمشون خوب کار میکنه

آره عزیزم شیر کم چرب خوبه

لبنیات کلا یبوست میاره
ولی باید در هرصورت مصرف بشه
برای اینکه یبوست رفع بشه باید فیبر و گیاهان برگ سبز و میوه و مایعات بیشتر مصرف کرد. میوه هایی مثل انجیر و گلابی که عالی هستن

والا ماجان بهتره