سلام مامانا چه غذاهایی به جز سوپ برای یبوست خوبه دخترم چندروزه یبوست داره نمیدونم چی بدم نهار بهش که بهتر بشه

حلیم بده که با بلغور گندم و گوشت ماهیچه کره و پیاز پختی موقعی که بهش میدی بخوره یه قاشق روغن زیتون قاطی حلیم کن و بده هندونه هم جوابه لبنیات پرچرب هم یبوست میاره سعی کن ماست کم چرب پروبیتیک بهش بدی که توش پودر گل سرخ ریختی یا خیار رنده کن تو ماستش یا پوره میوه

کره خالی بده بهش زود شکمش کار میکنه

غذاهای فیبردار بده بهش