سلام عزیزان برای بچه های ک یبوست دارن چ غذاهای بدم ک بهتر بشه

اشکنه رو چجوری بپزم

عزیزم سعی کن آجیل ازش دور کنی ما بزرگترا ک میخوریم شکممون دیگه کار نمیکنه چ برسه ب این بچه ها اگه دیدی خیلی اذیته یکم کره واسش شیاف کن آب رو آتیشه بزار فریزر خوب ک سفت شد یکم با انگشتت واسش شیاف کن

سوپ آب ولرم کره درغذا

تو غذاهاش کره و روغن زیتون بریز
انجیر خشک خیس کن بهش بده
آب ولرم و خاکشیر رو بزار ی نیم ساعت بمونه بعد ک ولرم شد بده بخوره

فقط پسته و بادوم
رو پسر من که خیلی تاثیر داره
ولی زیاد باید بدی