سلام عزیزان
خانمای باردار که مسافرت مسافت طولانی رفتین هر ۲ ساعت پیاده شدین راه رفتین؟

من رفتم پیاده میشدم راه میرفتم ولی چون تحرک نداشتم و غذاهای خشک میخورم یبوست خیلییی شدید گرفتم فقط گریه میکردم بهتره حتما مایعات بخوری و خوب پیاده روی کنی

نه منکه خیلی کم پیاده میشدم

آره من رفتم 10ساعته .هر دو ساعت پیاده میشدم.
انشالله جمعه هم میرم مشهد اگه خدا بخواد.دکترم گفت زیاد نشین.جابه جا شو.وایستا .بشین دراز بکش.راه برو.

اره تقریبا پیاده شدم راه رفتم کمرمو صاف کردم

وای منکه میخوام باماشین باری مسافت 1000کیلومتری برم

عزیزم منم یه مسافت ۶ ساعته رو رفتم تازه برگشتم تو ماشین کلا اذیت میشی هرچند راحت باشه من برا سرویس ک پیاده میشدم یکم راه میرفتم خداروشکر اذیت نشدم چون شکمم اصن بزرگم نشده راحت تر بود فشاری نبود ولی خب دو ماشین کلا رو ب پهلو بودم بیشتر حالت صاف کمرم اذیت میشد

من از تهران تا شمال هر ی ساعت پیاده شدم برااینکه کلا بدن میگیره هرچقدم ماشین راحت باشه هرکار کنی مجبور میشی پیاده بشی نیاز پیدا میکنی خود ب خود من ک اینطوری بودم باز بستگی ب خودتم داره

اره من دوهفته پیش رفتم هر دو ساعت باید بمونی و ۲۰ دقیقه راه بری ،مایعات بخوری تا میتونی از توالت فرنگی استفاده کنی ،من یه کوچولو چون بار اولم بود سختم بود،الان غصه ام گرفته برای برگشت فقط خدا کمک کنه

ابجی کسی اینکارو نمیکنه ولی انجام بدین برای خودتون بهتره هرموقع احساس خستگی کردین اذیت شدین وایستین یکمی استراحت کنی

هر یک ساعت باید پیاده بشی

ب ریسکش نمی ارزه بری استرس داشته باشی