جلوی خودتو بگیر دیگه اراده داشته باش
اصلاح سبک باید انجام بدی فست فود و سوسیس کالباس و نوشابه و قند مصنوعی حذف غذای سالم و پروتئین دار بخور ورزشو شروع کن پیاده روی مخصوصا اگ میتونی باشگاه برو ک تحرک داشته باشی
فدات مهربون ممنون بابت دعای قشنگت
حاجت رواییت انشالله❤️😘😘
ممنون از راهنمایی و کمک همگی واسه منم تو این روزا دعا کنین 🥺🥺
سعی کن نخوری ...خرما، کشمش ، توت خشک ،قیصی ... اینجور چیزا بخور
سعی کن در طول روز ۶ تا۸ لیوان آب بخوری خوردن آب میل به شیرینی رو کم میکنه
بجای قند مصنوعی از خوراکی های مفید مثل خرما مویز انجیر و میوه استفاده کن تا کم کم از شیرینیجات فاصله بگیری
من اصلا اهل شیرینی نبودم از وقتی متوجه شدم تنبلی دارم انگار میگی گیرایی پیدا کردم سمت شیرینی
کافیه یه هفته تحمل کنی بعدش دیگه خوشت نمیاد
ن واسه تنبلی بده درکل واسه رحمم خوب نیست
مگه شیرینی جات تنبلی میاره؟؟؟؟
من همیشه درحال خوردن شیرینی جاتم🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.