سلام برای افزایش ذخیره تخمدان و تنبلی تخمدان بهم بگین
همسرم واریکسل خفیف داره
راهنماییم کنین🥺🥺
کم آوردمه دیگه

تنبلی تخمدان قدم اول اصلاح سبک یعنی حذف کامل شیرینیجات و کم کردن نون و برنج خیلی افزایش پروتیین .و تحرک و رزش
مصرف مکملایی مثل اینوزیتول پلاس و امگا و دی ۳ و کروم ب۳ ،
بعضی مواقع متفورمین
و استفاده هردو از کو کیوتن و سلنیوم
همسرتون هم رژیم غذایی مثل شما
مصرف تمام مکملاتون مشترک و ویتامین ای و سی همسرتون اضافه

ذخیره تخمدان باید دکتر بهتون ی مکمل هست هورمونیه اونو بده

برای افزایش ذخیره تخمدان اصلاح سبک زندگی و سالم خوری و ورزش. عالیه