مامانا من زود زود فشارم میوفته حالم بد میشه شیرینی اینا زیاد میخورم ولی زمان می‌بره تا بالا بره شماهم اینجوری میشین

ی ذره نمک بزاری‌زیر زبونت زودتر فشارت میره بالا

من رفتم پیش دکتر تغذیه گفتم این مشکلو دارم گفت وقتی صبحانه چیز زیاد شیرین میخوری بدن انسولین ترشح میکنه باعث میشه قندت بیوفته

وای من هفته های ۲۴ ۲۵ اینجوری بودم یهو سرگیجه می‌گرفتم فشارم میومد رو هشت مگه بالا میرف😭😭 تخمه با پوست همیشه تو جیبم بود میزاشتم دهنم ک فشارم نیفته چون تو حالت نرمال هم فشارم کلا رو ۹ و نیم و دهه

اینونمیدونم ولی من تندتند گشنم میشه