ابگوشت
عدسی
سیب زمینی با زرده تخم مرغ
پوره ها
ماش پلو
آش ماش
سوپ با رشته فرنگی
حلیم
کته گوجه،کته ماش،کته با نخود فرنگی،کته با شوید،حالا یا با گوشت مرغ یا گوسفند..کباب تابه ای براش درست کن یا ابگوشت
صبحانه هم فرنچ تست،پنکیک،تو فرنیش پودر چهار مغز بریز میوه بریز
میوه های دیگه چی خب اوتمیل رو با میوه های دیگه بهش یده متنوع بشه تو قرنی میوه بزن کره بده شیره انگور بده عدسی درست کن
توی فرنیش هم خرما میزارم
موز میزارم
پودر گردویا پسته یا سنجد
منم همش تکرارین
ولی مثلا پلو ماش پلو عدس پلولوبیا چشم بلبلی اینا رو بهش میدم بصورت کته ای
سیب زمینی سرخ شده
ماکارانی
حلیم
بعد سوپ های من اینجورین که براش درست میکنم همچی قاطی میکنم هرسری یه چیز
سیب زمینی جو دوسرپرک ماکارانی سوپ هویج پیاز کوچیک سالم یه تیکه مرغ یا گوشت گوسفندی یکم برنج بعضی وقتا حبوبات هم میزارم میزارم تا ابش تقریبا کم بشه چون ابکی دخترم نمیخوره یکم با پشت قاشق له میکنم میدمش ادویه نمک کمی و زردچوبه هم میزنم
توی همون فرنیش ، هرروز یه چیز بریز که طعماش فرق کنه.مثلا یه روزخرما له کن.یه روز موز.یه روز سیب بپزبزن بهش.یه روز شیره انگور.یه روززعفرون
عدسی بریز زود پز خوب بپزه .یا سوپ ورمیشل یا حریره بادوم .آبگوشت .لوبیا گرم
زرده تخم مرغ با کمی کره
فرنی زرده تخم مرغ
حلیم = فرنی آرد برنج + گوشت گوسفند یا مرغ پخته و میکس شده
فرنی خرمای نرم یا همون رطب عسلی
آبگوشت چی اونم نمیخوره؟
گوشت گوسفندی و گوجه و یکم زردچوبه و پیاز و سیب زمینی بزار بپزه
من آب قلمم میریزم توش
بعد له کن توش نون تیلیت کن ببین خوشش میاد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.