بچه ها استخر شخصی اشکال داره برم تو اب؟ ابش گرم نیست سرد هم نیست

تو گوگلم سرچ کنین میگه که تنها ورزشهایی که واسه مادرای باردار خوبه شنا و یوگاست

منکه شنیدم شنا واسه مادرای باردار عالیه فقط بحث عفونت این وسط هست وگرنه اگه استخر تمیز باشه هیچ مشکلی نیست مربی شنا خودم تا ماه ۷بارداریش تو اب بود دائما

عععععه
میگن حمام هم میری زود بیا بیرون
کمر درد میگیری

خطر عفونت داره عزیزم خوب نیست

نه نرو اصلا، من تو هفته ۱۴ رفتم هفته ۲۱ زایمان زودرس کردم متاسفانه، خیلی مراقبت کنین، پله و استخر و پیاده روی واقعا تو هفته های پایین اشتباهه

اصلا نباید بری

ن بنظرم