مامانای که هم هفته من هستید.وزن تون قبل از بارداری چند بوده،الان چنده؟!

من ۷۱بودم العان ۷۹ شدم

من ۹۰بودم الانم ۹۰ هستم

من ۸۰ بودم ۸۸ شدم

من ۷۵ بودم الان ۸۶🤣

من قبل ۶۰ بودم تا بیس پنج هفته ۶۶ بودم الان تازگی نرفتم

خانما تنقلات و شیرینی نگیرید برای خونه .
عدسی و لوبیا گرم با قارچ بپزید بزارید یخچال اونا رو میل کنید
کاهو کلم هویج بگیرید
موقع ضعف پنیر و گردو یا پنیر و سبزی میل کنید
خیلی گشنه شدید پروتئین بدون برنج و نون بخورید
دو تا تخم مرغ مثلاً
یا مرغ یا کباب و گوشت بخورین

من ۸۵بودم‌الان ۹۱دکترمم گفت چخبرع هنوز دو ماه مونده اما اصلا سیرمونی ندارم ☹️☹️

من ۷۵ بودم الان ۹۶ دکترمم همش دعوام میکنه

من ۵۲ بودم الان ۶۲

۷۴

۸۶

منم ۷۵ بودم شدم ۸۵

۵۴ بود ۶۰ شده :')
دکتر گفت یهو زیاد شده

مامانا من چیکارکنم بنظرتون،بیشتر از این روم نیاد،
اشتهامم زیاد شده،هرچی میخورم بازم گرسنم میشه.

من ۵۸ بودم شدم ۶۵

من قبل بارداری ایم55،الان70
دکترم گفت،خیلی اومده روت تو هفته30امم،گفت رعایت کن.