مامانا معذرت این سوالو‌ میپرسم .من از دیشب یبوست شدید گرفتم دستشوییم میاد و نمیتونم دستشویی کنم طوری ک خون ازم اومد .ب نظرتون چی کار کنم راحت برم بیرون

شما فقط آب انجیر خشک شده تو آب رو مصرف کن و همش راه برو که بیاد پایین بقیش خودش حله

شیاف گیلیسیرین اب رو اتیش هموون لحظه خوب میشی

تنها چیزی که من واقعا بدون زور زدن دستشویی کردم گل محمدی دم کردم خوردم با شربت لاکسی ژل خیلی خوب بود

شیاف همورویید
آب زیاد

روزی دو قاشق روغن زیتون بخور عالیه

انجیرخیلی خوبه بخوری راحت میاد

من اینجوری شده بودم یه قابلمه بزرگ سالاد با کاهو زییییاد درست کردم روش یه عالمه روغن زیتون ریختم شبانه روز میخوردم . خوب شدم

هندونه بخور ،آب زیاد بخور، با گوش پاک کن یکم وازلین بده بره تو

صبح ناشتا آب ولرم بخور

خاکشیر خیلی خوبه
بخور حتما