من کم خونی شدید دارم قرص داده میخورم ولی باز چیکار کنم زودتر خوب بشم

منم کم خونم زیاد اوایل بارداری همش پاهام خواب بود و موقع خوابیدن پاهام شروع ب درد کردن میکزد قرص اهن ک میخروم خوب شدم

من دکترم برام سرم آهن داد

بیشتر رو تقضیه کار کن

گوشت، پسته، چهار شیره

سلام عزیزم قرصت چیه؟ پسته ،گوشت قرمز برای کم خونی خیلی خوبه و همینطور خرما

اینارو ‌ ک همیشه میخورم ک باز کم خونم

عدس بخور

۴ شیره

عدس بخور كلم بروكلي