خانوما کسی بوده با وزن بالا ای وی اف کنه مثبت شده ؟
من۸۵کیلوام میگم نکنه ای وی اف هم کنم منفی بشه 🥺

من اول شروع کارای ای وی اف وزنم 84بود ولی با رژیم و ورزش تو خونه ب 70رسیدم و با اولین انتقالم باردار شدم

من با ۲۴ کیلو کاهش وزن باردار شدم در صورتی که تنبلی شدید داشتم

وزنتم پایین نیومد سعی کن تحرک داشته باشی ، استرسم راه نده سمه واسه این موقعا

وزنت رو بیار پایین اگر میتونی

آره یکی از دوستانم انجام داده شده

وزنت بیارپایین ورزش کن پیاده روی کن رژیم سالم بگیر