سعی کن ماکارونی برنج نون نخور
قند نوشابه شیرینی جات مصرف نکن
من یکروز قبل برای صبحانه نون با پنیر و خیار گوجه خوردم
بعدش اش عدس پختم خوردم ساعت 7بعد هیچی نخوردم اصلا
بهتره تا یکی دو روز قبل مواد قندی مخصوصا قند مصنوعی مصرف نکنید
شب قبل ازمایش شام سبک و سالم میل کنید.
بعدش بین۸الی۱۰ساعت باید ناشتا باشید فقط اب میتونید میل کنید
نه دیگه اگه اونجوری باشه قبول نیست طبق هروز باید هرچی میخوردیو بخوری
شب قبلش ی غذا سبک بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.