❌️مامانای عزیزی
شماهایی که زیر تایپینگام مینویسید بچه هاتون غذا های بافت دار نمیخوره و عق میزنه
این متن برای شماست بادقت بخونیدش


✅ راهکارهای عملی:
1. مرحله‌ای پیش برید
به‌جای اینکه یک‌دفعه از پوره به غذای تکه‌ای برید، کم‌کم تغییر کنید:
• اول غذا رو کمتر میکس کنید تا کمی دانه‌دار باشه.
• بعد تکه‌های خیلی نرم (مثل سیب‌زمینی پخته، هویج خیلی نرم یا کدو) رو له کنید ولی کامل میکس نکنید.
2. مخلوط کردن بافت‌ها
مثلاً پوره هویج رو درست کنید و چند تکه‌ی خیلی نرم و ریز از همون هویج داخلش بذارید. بچه هنوز طعم آشنا رو می‌خوره، ولی کم‌کم بافت جدید رو هم می‌چشه.
3. اندازه تکه‌ها خیلی مهمه
تکه‌ها باید خیلی نرم و کوچیک باشن، طوری که با زبان له بشن. اگر خیلی درشت یا سفت باشن، کودک سریع اوق می‌زنه.
4. تمرین با دست خود بچه (BLW ملایم)
می‌تونید تکه‌های نرم مثل موز، آووکادو، سیب‌زمینی یا هویج پخته رو جلوی خودش بذارید تا با دست بگیره و بازی کنه. شاید نخوره، ولی لمس کردن باعث می‌شه با بافت‌ها آشنا بشه.
5. صبوری و تکرار
طبیعی هست که اولش بچه پس بزنه یا اوق بزنه. مهمه شما نترسید یا سریع برنگردید به پوره خالص. با تکرار و صبر، کم‌کم عادت می‌کنه.
6. خودتون هم بخورید جلوی بچه
وقتی می‌بینه شما همون غذا رو با لذت می‌خورید، راحت‌تر اعتماد می‌کنه.
7. بررسی مسائل پزشکی (اگر خیلی شدید بود)
در موارد نادر ممکنه دلیلش حساسیت حسی یا مشکل دهانی-حرکتی باشه (مثلاً زبان یا حلق حساس‌تر از حد معمول). اگر تا ۱۰-۱۲ ماهگی هیچ پیشرفتی نبود، بهتره با متخصص رشد یا گفتاردرمانگر کودک مشورت بشه

تصویر
۶ پاسخ

مرسی❤️👍

مرسی فدات

چه به موقع بود تاپیکت...من دقیقا همین مشکلو دارم اگه غذا یه ذره بافت داشته باشه یا فرنیش یه ذره غلیظ باشه تف می‌کنه ولی دارم یواش یواش پیش میرم با همین راهکارا

ممنونم بابت راهنماییتون

خیلی هم عالی، ممنون ازوقتی که گذاشتین

❌️آیتم ۷ به شدت مهمه و حتما جدی بگیرید

سوال های مرتبط

مامان آدرین مامان آدرین ۱۳ ماهگی
برای ترکیب زرده تخممرغ با مواد دیگر و راحتتر خوردن آن توسط نوزاد، میتوانید از موارد زیر استفاده کنید:

### **۱. ترکیبات نرم و مقوی:**
- **شیر مادر یا شیر خشک** (برای رقیق کردن و آشنا بودن طعم)
- **آب جوشیده سرد شده** (برای نرم کردن بافت)
- **آووکادو لهشده** (منبع چربی سالم و نرم)
- **موز رسیده لهشده** (طعم شیرین و بافت نرم)
- **سیبزمینی شیرین پخته و لهشده** (مقوی و خوشطعم)

### **۲. ترکیبات پروتئینی و انرژیبخش:**
- **عدس پخته و لهشده** (منبع آهن و پروتئین)
- **بلغور یا فرنی رقیقشده** (برای غلظت مناسب)
- **ماست طبیعی بدون شکر** (برای پروبیوتیک و نرمی)

### **۳. سبزیجات مناسب:**
- **هویج پخته و لهشده** (طعم ملایم و شیرین)
- **کدو حلوایی پخته** (نرم و مغذی)
- **اسفناج بخارپز و ریزخردشده** (منبع آهن)

### **۴. چربیهای سالم:**
- **کره حیوانی یا روغن زیتون** (چربی مفید برای رشد مغز)
- **پودر بادام یا گردوی آسیابشده** (برای کودکان بالاتر از ۱ سال)
### **نکات مهم:**
- از **نمک، شکر و عسل** برای نوزادان زیر یک سال استفاده نکنید.
- هر ماده جدید را **به تنهایی** امتحان کنید تا از حساسیت کودک مطمئن شوید.
- زرده تخممرغ باید **کاملاً پخته** و نرم باشد
مامان آدرین مامان آدرین ۱۳ ماهگی
# **غذاهای مجاز در ۸ ماهگی:**
#### **۱. غلات و کربوهیدراتها:*
- فرنی یا حریره بادام (با آرد برنج یا غلات بدون گلوتن)
- پوره سیبزمینی
- پوره هویج
- پوره کدو حلوایی
- عدس یا ماش پخته و لهشده (به مقدار کم)
- نان نرم بدون سبوس (ترجیحاً بدون نمک)
#### **۲. میوهها (پوره یا لهشده):**
- موز رسیده
- سیب پختهشده
- گلابی پختهشده
- هلو و زردآلو (بدون پوست)
- آووکادو لهشده
**۳. سبزیجات (پخته و لهشده):**
- هویج
- کدو سبز
- لوبیا سبز
- نخودفرنگی (پخته و پوستکنده)
- بروکلی و گلکلم (پخته و نرمشده)
#### **۴. پروتئینها:**
- زرده تخممرغ کاملاً پخته (بهتدریج و از مقدار کم شروع شود)
- مرغ یا بوقلمون پخته و لهشده
- ماهی بدون استخوان و بخارپز (ترجیحاً ماهیهای کمچرب مثل قزلآلا)
- گوشت قرمز بدون چربی و پورهشده
#### **۵. لبنیات (به مقدار کم و با احتیاط):**
- ماست پرچرب ساده و بدون شکر (ترجیحاً ماست پاستوریزه مخصوص کودک)
- پنیر نرم و کمنمک (مانند پنیر خامهای یا پنیر محلی)
#### **۶. چربیهای سالم:**
- کره یا روغن زیتون (به مقدار کم برای افزایش کالری غذا)
- مقداری کره بادامزمینی نرم و رقیقشده (در صورت عدم حساسیت)
### **نکات مهم:**
- هر غذای جدید را **۳ تا ۵ روز** با فاصله امتحان کنید تا از عدم حساسیت مطمئن شوید.
- از افزودن **نمک، شکر، عسل و ادویه** خودداری کنید.
- غذاها باید کاملاً نرم و بدون تکههای سفت باشند تا خطر خفگی نداشته باشد.
- در صورت سابقه آلرژی در خانواده، قبل از معرفی مواد حساسیتزا (مانند تخممرغ، ماهی یا مغزها) با پزشک مشورت کنید
مامان ملورین مامان ملورین ۱۳ ماهگی
مواد لازم برای شام کوچولوتون

گوشت گوسفندی یا سینه مرغ: حدود ۳۰ گرم (به اندازه یک تکه کوچک، بدون چربی و پوست)
عدس قرمز: ۲ قاشق غذاخوری
کدو سبز: ۱ عدد کوچک
سیب‌زمینی یا هویج: نصف عدد (برای قوام و طعم بهتر، اختیاری)
آب: ۱.۵ تا ۲ لیوان
روغن زیتون یا کره: نوک قاشق چای‌خوری (در پایان پخت)
طرز تهیه:

1. گوشت رو با آب کمی بپز (می‌تونی از اول با بقیه مواد بریزی، یا جدا بپزی بعد اضافه کنی).

2. عدس قرمز، کدو خردشده، و دره صورت تمایل سیب‌زمینی یا هویج رو بهش اضافه کن.

3. بذار با حرارت ملایم کاملاً بپزه (تا وقتی گوشت و عدس له‌شون راحت باشه).

4. همه رو با گوشت‌کوب له کن یا با میکسر نرم و کرمی کن.

5. در آخر، یه قطره روغن زیتونه‍ یا نوک قاشق کره بزن و خوب هم بزن.

نکته‌ها:

اگر گوشت جدا پختی، حتماً الیافش رو ریز و خوب له کن تا راحت خورده شه.

سوپ نباید خیلی غلیظ یا خیلی آبکی باشه؛ چیزی بین این دو، متناسب با سن کوچولوتون.





این سوپ خیلی سیرکننده و مقویه، مخصوصاً برای شبی که می‌خوای کوچولوت راحت بخوابه.
مامان گل رز مامان گل رز ۱۲ ماهگی
مامانایی که بچه کم وزن دارین یا بچه هاتون خوب وزن نمیگیره چند پوره مقوی، چاق‌کننده و مناسب برای بازه سنی۶ ماه تا ۱ سال آورده‌ام:


---

۱. پوره موز و آووکادو (بمب چاقی سالم)

مواد لازم:

موز رسیده: نصف عدد

آووکادو رسیده: ۲ قاشق غذاخوری


طرز تهیه:
هر دو را با هم له کنید تا بافت نرمی بگیرد. بسیار مقوی، سرشار از چربی‌های سالم و انرژی‌زاست.


---

۲. پوره سیب‌زمینی با زرده تخم‌مرغ

مواد لازم:

سیب‌زمینی پخته: نصف عدد

زرده تخم‌مرغ پخته سفت (برای بعد از ۸ ماهگی): ۱ عدد

کمی روغن زیتون یا کره حیوانی (خیلی کم)


طرز تهیه:
همه مواد را کاملاً له کنید. پروتئین، چربی و کربوهیدرات دارد و در رشد وزن تأثیر زیادی دارد.


---

۳. پوره خرما و موز (بعد از ۸ ماهگی)

مواد لازم:

موز رسیده: نصف عدد

خرما بدون پوست و هسته: ۱ تا ۲ عدد

کمی شیر مادر یا شیر خشک


طرز تهیه:
خرما را در شیر نرم کرده و با موز له کنید. این ترکیب شیرین و انرژی‌زاست.


---

۴. پوره عدس و برنج با روغن زیتون

مواد لازم:

عدس پوست‌کنده پخته: ۲ قاشق غذاخوری

برنج پخته: ۱ قاشق غذاخوری

کمی روغن زیتون بکر: چند قطره


طرز تهیه:
مواد را با هم له یا میکس کنید. سرشار از پروتئین گیاهی و کالری مناسب است.


---

۵. پوره سیب با کره بادام‌زمینی (بعد از ۹ ماهگی)

مواد لازم:

سیب پخته یا بخارپز: ۱ عدد کوچک

کره بادام‌زمینی طبیعی: نصف قاشق چای‌خوری


طرز تهیه:
سیب را له کرده و با کره بادام‌زمینی مخلوط کنید. سرشار از کالری، چربی سالم و طعم دوست‌داشتنی برای نوزاد.


---

نکات مهم برای چاق شدن نوزاد:

وعده‌های کمکی را به‌تدریج بیشتر کنید (۳ تا ۵ وعده در روز برای بالای ۸ ماه).

در کنار غذای کمکی، شیر مادر همچنان غذای اصلی اس
مامان هامین مامان هامین ۷ ماهگی
غذا خوردن به روش blw و تجربیات من از شروع غذای کمکی در حدود ۳ماه گذشته:

۱-از پنج ماهگی غذا خوردن رو با نظر فوق تخصص اطفال شروع کردیم
۲-اول پوره نرم هویج و سیب زمینی
۳-بعد کم کم و هر چند روز یه ماده جدید بهش اضافه شد و تست حساسیت گرفته شد (مرغ ،برنج،جودوسر پرک ،نخود فرنگی ،عدس ،میوه به ، زرده آبپز شده و …..)
۴-اینکه همون اول از فرنی و حریره شروع نشه تو غذاخور شدن بچه موثره ، همینطور عادت های غذایی غلط و تمایل به شیرینی جات و دسر ها رو به وجود نمیاره ،
ما فرنی رو بعد دوماه از غذا خور شدن ، در حد دو روز در هفته اونم صبحانه استفاده می‌کنیم ، تا وقتی وعده ناهار و شام داشتیم اصلا فرنی نبود تو برنامه تا بچه کاملا با غذا شروع کنه و بهش عادت کنه ، بعد دوماه فرنی اون هم بدون شکر در برنامه قرار گرفت (حریره بادوم رو تو برنامه نمیذاریم چون برای رفلاکسش خوب نیست، و بادام جزو آلرژن ها هست)
۵-هر ماده غذایی باید حداقل سه روز ، تست بشه و فقط همون ماده در این چند روز جدید باشه تا اگر حساسیت داد متوجه بشین و هم اینکه گوارش و ذائقه بچه فرصت آشنایی با یک ماده جدید رو داشته باشه
۶-غذا ها نباید پوره و خیلی نرم باقی بمونن ، هر چی بچه بزرگ‌تر میشه ،غذا ها هم بافت دار تر میشن تا کم کم با بافت ها هم آشنا بشه و در زمان غذا خوردن در آینده ، بافت های جدید رو پس نزنه
۷-اینکه به یه ماده غذایی حساسیت بده ، کاملا طبیعیه و فعلا باید اون ماده رو حذف کنید تا بعدا دوباره تست مجدد بگیرین
👈بقیه نکات در تایپینگ بعدی👉
مامان پرنس کوچولو🧸💙 مامان پرنس کوچولو🧸💙 ۹ ماهگی
غذاهایی که کمک می‌کنن کودک به رشد قدی مناسب برسه باید سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین D و ریزمغذی‌ها باشن.


---

✅ مواد غذایی مفید برای رشد قد نوزاد

1. شیر مادر یا شیر خشک 🍼

همچنان منبع اصلی تغذیه و پروتئین/کلسیم مهم.



2. زرده تخم مرغ پخته 🍳

۲–۳ بار در هفته، کم‌کم می‌تونی کامل زرده رو بدی (سفیده بهتره بعد یک سالگی شروع بشه).



3. گوشت سفید و قرمز پخته و نرم 🍗🥩🐟

مرغ، بوقلمون، گوشت گوسفند یا گاو بدون چربی.

ماهی تازه (بدون تیغ) هم از ۹ ماهگی مجازه.



4. حبوبات له‌شده یا پوره‌شده 🫘

عدس، لوبیا قرمز یا چیتی، ماش (خوب پخته و نرم).

منبع آهن و پروتئین برای رشد و پیشگیری از کم‌خونی.



5. غلات کامل 🌾

فرنی آرد برنج، اوتمیل، سوپ جو یا گندم.



6. سبزیجات متنوع 🥕🥦🍠

هویج، کدو، کلم بروکلی، سیب‌زمینی شیرین… (پوره یا سوپ).



7. میوه‌ها 🍎🍌🥭

موز، سیب، گلابی، هلو، زردآلو (به شکل پوره یا کمپوت خانگی بدون شکر).



8. لبنیات مخصوص نوزاد 🥛

هنوز شیر گاو ممنوعه 🚫 اما ماست پاستوریزه پرچرب خانگی (کم‌کم و در مقدار کم) مجازه.





---

☀️ ویتامین D

خیلی مهمه برای رشد قد. اگر دکتر قطره یا مکمل داده، حتماً روزانه بدی.

😴 خواب کافی

بچه‌هایی که شب‌ها خوب می‌خوابن، هورمون رشدشون بهتر ترشح می‌شه.