❌️مامانای عزیزی
شماهایی که زیر تایپینگام مینویسید بچه هاتون غذا های بافت دار نمیخوره و عق میزنه
این متن برای شماست بادقت بخونیدش


✅ راهکارهای عملی:
1. مرحله‌ای پیش برید
به‌جای اینکه یک‌دفعه از پوره به غذای تکه‌ای برید، کم‌کم تغییر کنید:
• اول غذا رو کمتر میکس کنید تا کمی دانه‌دار باشه.
• بعد تکه‌های خیلی نرم (مثل سیب‌زمینی پخته، هویج خیلی نرم یا کدو) رو له کنید ولی کامل میکس نکنید.
2. مخلوط کردن بافت‌ها
مثلاً پوره هویج رو درست کنید و چند تکه‌ی خیلی نرم و ریز از همون هویج داخلش بذارید. بچه هنوز طعم آشنا رو می‌خوره، ولی کم‌کم بافت جدید رو هم می‌چشه.
3. اندازه تکه‌ها خیلی مهمه
تکه‌ها باید خیلی نرم و کوچیک باشن، طوری که با زبان له بشن. اگر خیلی درشت یا سفت باشن، کودک سریع اوق می‌زنه.
4. تمرین با دست خود بچه (BLW ملایم)
می‌تونید تکه‌های نرم مثل موز، آووکادو، سیب‌زمینی یا هویج پخته رو جلوی خودش بذارید تا با دست بگیره و بازی کنه. شاید نخوره، ولی لمس کردن باعث می‌شه با بافت‌ها آشنا بشه.
5. صبوری و تکرار
طبیعی هست که اولش بچه پس بزنه یا اوق بزنه. مهمه شما نترسید یا سریع برنگردید به پوره خالص. با تکرار و صبر، کم‌کم عادت می‌کنه.
6. خودتون هم بخورید جلوی بچه
وقتی می‌بینه شما همون غذا رو با لذت می‌خورید، راحت‌تر اعتماد می‌کنه.
7. بررسی مسائل پزشکی (اگر خیلی شدید بود)
در موارد نادر ممکنه دلیلش حساسیت حسی یا مشکل دهانی-حرکتی باشه (مثلاً زبان یا حلق حساس‌تر از حد معمول). اگر تا ۱۰-۱۲ ماهگی هیچ پیشرفتی نبود، بهتره با متخصص رشد یا گفتاردرمانگر کودک مشورت بشه

تصویر
۷ پاسخ

عزیزم من برش امن غذاهارو نمیدونم

مرسی❤️👍

مرسی فدات

چه به موقع بود تاپیکت...من دقیقا همین مشکلو دارم اگه غذا یه ذره بافت داشته باشه یا فرنیش یه ذره غلیظ باشه تف می‌کنه ولی دارم یواش یواش پیش میرم با همین راهکارا

ممنونم بابت راهنماییتون

خیلی هم عالی، ممنون ازوقتی که گذاشتین

❌️آیتم ۷ به شدت مهمه و حتما جدی بگیرید

سوال های مرتبط

مامان آلپ آی مامان آلپ آی ۱ سالگی
غذاهای اصلی مقوی و چاق‌کننده برای پسرت:

1. پوره گوشت و سبزیجات با روغن سالم



گوشت چرخ‌کرده + سیب‌زمینی یا هویج + کمی روغن زیتون یا کره محلی.

انرژی و پروتئین بالا داره و راحت هضم میشه.


2. سوپ مرغ و سبزیجات با برنج نرم



مرغ ریز پخته + سبزیجات + برنج نرم

مقوی و سبک، ولی انرژی خوبی برای رشد داره.


3. حریره بادام یا حریره گندم



بادام آسیاب شده یا گندم پخته + شیرخشک یا شیر مادر

بسیار مقوی و چاق‌کننده برای بچه‌های ۸ ماهه.


4. عدسی با گوشت یا سبزیجات



عدس نرم پخته + کمی گوشت یا سبزیجات له‌شده

پروتئین بالا و انرژی زیاد داره.


5. ماست پرچرب ساده با میوه له‌شده



موز یا سیب پوره‌شده + ماست

هضم راحت و منبع کلسیم و پروتئین.


6. پوره سیب‌زمینی با تخم‌مرغ زرده (کم‌کم)



یک چهارم زرده تخم‌مرغ پخته + سیب‌زمینی یا سبزیجات نرم

پروتئین بالا و کمک‌کننده به وزن‌گیری.


💡 نکات مهم:

همیشه غذا رو نرم و له‌شده بده.

وعده‌های کوچک ولی چند بار در روز بهتره از یک وعده سنگین.

کمی روغن سالم یا کره به غذا اضافه کن تا کالری بالا بره.
مامان آدرین مامان آدرین ۲ سالگی
برای ترکیب زرده تخممرغ با مواد دیگر و راحتتر خوردن آن توسط نوزاد، میتوانید از موارد زیر استفاده کنید:

### **۱. ترکیبات نرم و مقوی:**
- **شیر مادر یا شیر خشک** (برای رقیق کردن و آشنا بودن طعم)
- **آب جوشیده سرد شده** (برای نرم کردن بافت)
- **آووکادو لهشده** (منبع چربی سالم و نرم)
- **موز رسیده لهشده** (طعم شیرین و بافت نرم)
- **سیبزمینی شیرین پخته و لهشده** (مقوی و خوشطعم)

### **۲. ترکیبات پروتئینی و انرژیبخش:**
- **عدس پخته و لهشده** (منبع آهن و پروتئین)
- **بلغور یا فرنی رقیقشده** (برای غلظت مناسب)
- **ماست طبیعی بدون شکر** (برای پروبیوتیک و نرمی)

### **۳. سبزیجات مناسب:**
- **هویج پخته و لهشده** (طعم ملایم و شیرین)
- **کدو حلوایی پخته** (نرم و مغذی)
- **اسفناج بخارپز و ریزخردشده** (منبع آهن)

### **۴. چربیهای سالم:**
- **کره حیوانی یا روغن زیتون** (چربی مفید برای رشد مغز)
- **پودر بادام یا گردوی آسیابشده** (برای کودکان بالاتر از ۱ سال)
### **نکات مهم:**
- از **نمک، شکر و عسل** برای نوزادان زیر یک سال استفاده نکنید.
- هر ماده جدید را **به تنهایی** امتحان کنید تا از حساسیت کودک مطمئن شوید.
- زرده تخممرغ باید **کاملاً پخته** و نرم باشد
مامان آدرین مامان آدرین ۲ سالگی
# **غذاهای مجاز در ۸ ماهگی:**
#### **۱. غلات و کربوهیدراتها:*
- فرنی یا حریره بادام (با آرد برنج یا غلات بدون گلوتن)
- پوره سیبزمینی
- پوره هویج
- پوره کدو حلوایی
- عدس یا ماش پخته و لهشده (به مقدار کم)
- نان نرم بدون سبوس (ترجیحاً بدون نمک)
#### **۲. میوهها (پوره یا لهشده):**
- موز رسیده
- سیب پختهشده
- گلابی پختهشده
- هلو و زردآلو (بدون پوست)
- آووکادو لهشده
**۳. سبزیجات (پخته و لهشده):**
- هویج
- کدو سبز
- لوبیا سبز
- نخودفرنگی (پخته و پوستکنده)
- بروکلی و گلکلم (پخته و نرمشده)
#### **۴. پروتئینها:**
- زرده تخممرغ کاملاً پخته (بهتدریج و از مقدار کم شروع شود)
- مرغ یا بوقلمون پخته و لهشده
- ماهی بدون استخوان و بخارپز (ترجیحاً ماهیهای کمچرب مثل قزلآلا)
- گوشت قرمز بدون چربی و پورهشده
#### **۵. لبنیات (به مقدار کم و با احتیاط):**
- ماست پرچرب ساده و بدون شکر (ترجیحاً ماست پاستوریزه مخصوص کودک)
- پنیر نرم و کمنمک (مانند پنیر خامهای یا پنیر محلی)
#### **۶. چربیهای سالم:**
- کره یا روغن زیتون (به مقدار کم برای افزایش کالری غذا)
- مقداری کره بادامزمینی نرم و رقیقشده (در صورت عدم حساسیت)
### **نکات مهم:**
- هر غذای جدید را **۳ تا ۵ روز** با فاصله امتحان کنید تا از عدم حساسیت مطمئن شوید.
- از افزودن **نمک، شکر، عسل و ادویه** خودداری کنید.
- غذاها باید کاملاً نرم و بدون تکههای سفت باشند تا خطر خفگی نداشته باشد.
- در صورت سابقه آلرژی در خانواده، قبل از معرفی مواد حساسیتزا (مانند تخممرغ، ماهی یا مغزها) با پزشک مشورت کنید
مامان آلپ آی مامان آلپ آی ۱ سالگی
از چت GPT یه برنامه روزانه برای نی نی 9 ماه گرفتم
(حدود ۷:۳۰–۸:۰۰)

شیر مادر یا شیر خشک
بعد از حدود نیم ساعت:
🥣 صبحانه:

فرنی آرد برنج با شیر مادر یا شیر خشک
یا

حریره بادام (خیلی نرم و صاف‌شده)
یا

زرده‌ی تخم‌مرغ پخته (نصف زرده، له‌شده با کمی آب یا شیر)



---

☀️ میان‌وعده صبح (۱۰:۳۰–۱۱:۰۰)

🍎 پوره میوه (سیب، گلابی، موز، هلو یا ترکیبشون)


---

🍛 ناهار (۱۲:۰۰–۱۲:۳۰)

🍲 غذای اصلی:

پوره سبزیجات با گوشت (مثلاً هویج، سیب‌زمینی، عدس، مرغ یا گوشت گوساله)
یا

سوپ رشته خیلی نرم با سبزیجات
یا

برنج نرم له‌شده با خورش ملایم (مثل خورش کدو یا لوبیا سبز بدون نمک و ادویه زیاد)



---

😴 بعد از چرت ظهر (حدود ۱۵:۳۰–۱۶:۰۰)

🍼 شیر مادر یا شیر خشک


---

🌇 عصرانه (۱۷:۳۰–۱۸:۰۰)

🍌 پوره میوه یا کمی ماست ساده
(می‌تونی یه قاشق پوره موز با ماست قاطی کنی، خیلی مقوی میشه)


---

🌙 شام (۱۸:۳۰–۱۹:۰۰)

🍚 سوپ سبزیجات نرم
یا
پوره سیب‌زمینی + هویج + کمی مرغ
(خیلی نرم و صاف‌شده)


---

🌜 قبل از خواب (۱۹:۳۰–۲۰:۰۰)

🍼 شیر مادر یا شیر خشک
بعدش هم خواب آروم 😴💤
مامان محمد مامان محمد ۱۷ ماهگی
دلايلی و راهکارهای برای بچه های که تمایلی ب غذا نشان نمیدهند 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

هنوز آماده‌ی شروع غذای کمکی نیست

اگر نوزاد هنوز:

کمتر از ۶ ماه داره،

نمی‌تونه بدون حمایت بنشینه،

یا زبانش هنوز “رفلکس بیرون‌راندن” (tongue thrust reflex) داره و غذا رو بیرون می‌زنه،
بدنش هنوز برای خوردن غذاهای جامد آماده نیست.
در این حالت، باز نکردن دهان واکنشی طبیعیه.



---

🧠 ۲. ترس یا ناآشنایی با بافت و طعم جدید

برای نوزادی که فقط شیر خورده، غذاهای جدید تجربه‌ی عجیب و حتی ترسناکی هستن. بعضی بچه‌ها چند روز تا چند هفته طول می‌کشه تا اعتماد کنن و دهان باز کنن.

راهکار:

اجازه بده نوزاد غذا رو لمس کنه، بو کنه یا با قاشق بازی کنه.

چند روز فقط «معرفی» کن، نه تغذیه‌ی واقعی.

لبخند بزن و خودت جلوی او غذا بخور (تقلید مؤثره).



---

🍌 ۳. نوع یا غلظت غذا مناسب نیست

اگر غذا خیلی غلیظ، داغ یا سرد باشه، ممکنه نوزاد نخواد دهنش رو باز کنه.
شروع با پوره‌ی نرم (مثل پوره‌ی سیب‌زمینی شیرین، هویج یا برنج ساده) با غلظت نزدیک به شیر بهتره.


---

⏱️ ۴. زمان یا حالت نامناسب

اگر نوزاد:

خسته، خواب‌آلود یا گرسنه‌ی شدید باشه،

یا تازه از خواب بیدار شده باشه،
احتمالاً همکاری نمی‌کنه.


بهترین زمان:
وقتی آرام و کنجکاوه، معمولاً بین وعده‌های شیردهی.


---

🩺 ۵. مسائل فیزیکی یا پزشکی (نادرتر)

اگر علاوه بر باز نکردن دهان، نشانه‌هایی مثل موارد زیر وجود داره، باید با پزشک مشورت بشه:

مشکل در بلع یا خفگی مکرر

ضعف عضلات دهان یا فک

کاهش رشد یا وزن

تحریک یا زخم دهان
مامان سمانه مامان سمانه ۱۰ ماهگی
🛑 چطور «بد غذا» نشود؟

«بد غذا شدن» ناشی از لجبازی نیست، بلکه ناشی از «اجبار» است.

اگر در این دوران که او درد دارد، به زور او را مجبور به خوردن کنید یا با او کلنجار بروید، او در ذهن خودتان این رابطه را برقرار می‌کند: «غذا = درد و فشار». این همان چیزی است که باعث می‌شود در آینده از غذا خوردن مقاومت کند.

پس برای اینکه او بد غذا نشود، این چند قانون را رعایت کنید:

۱. تغییری در «نوع غذا» بدهید، نه در «زمان غذا»
او نباید عادت کند که ساعت غذا خوردن را از دست بدهد، اما نباید هم به زور غذا بخورد. به جای اینکه با همان بافت همیشگی (مثلاً تکه‌های نرم یا پوره غلیظ) جلو بروید، بافت را کاملاً عوض کنید:

- غذاهای کاملاً روان: به جای پوره غلیظ، از سوپ‌های رقیق، ماست روان، یا حتی مخلوط شیر و کمی فرنی/کته بسیار نرم استفاده کنید که نیاز به حرکت دادن زبان یا فشار دادن لثه نداشته باشد.

- غذای خنک: در این روزها، غذایی که کمی مایل به خنکی است (مثل ماست یا میوه‌های له شده که کمی در یخچال بوده باشند) می‌تواند هم غذا باشد و هم اثر تسکین‌دهنده برای لثه داشته باشد.

ادامه زیر همین تاپیک
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۹ ماهگی
#صبحونه و ناهار امروز جوجمون 🐥🥰

✅️زرده تخم مرغ آبپز +گلابی پخته شده + ماست

همه را با هم له یا میکس کنید تا بافت نرم و مناسب نینیتون باشه . اگر غلظتش زیاد بود، کمی ماست اضافه کنید.
✅️این وعده مغذی و نسبتاً متعادله و برای میان‌وعده یا صبحانه کودک مناسبه

✅️واما ناهار
#کته نخود فرنگی و هویج
نخود فرنگی پخته شده و از پوست گرفته شده 🫛
هویج رنده شده 🥕
برنج نیم دانه 🌾
گوشت چرخ کرده 🥩
روغن زیتون یا کره 🫒🧈
آب
گوشت چرخ کرده رو با هویج و آب بزارین با حرارت ملایم بپزه وقتی خوب پخت و نرم شد نخود فرنگی پخته شده رو با برنج اضافه کنید تا دم بکشه و در آخر کره یا روغن زیتون رو بزنین .
نوش جان کوچولوهاتون 🥰
🍚 تأمین انرژی و کمک به رشد و وزن‌گیری از کته
🥩 کمک به رشد عضلات و خون‌سازی به‌خاطر پروتئین و آهن گوشت
🟢 کمک به گوارش و تأمین فیبر از نخودفرنگی
🥕 تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست و چشم‌ها به‌خاطر مواد مغذی هویج
در مجموع، یک وعده‌ی مغذی، سیرکننده و مناسب برای رشد جسمی و تکامل کودک محسوب می‌میشه.
مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 مامان كيـان🩵نـيهــان🩷 ۸ ماهگی
5 تا عصرونه مناسب کودک شما 👇🏻
: ۱. پوره موز و آووکادو
مواد لازم:
موز رسیده: ۲ قاشق غذاخوری
آووکادو: ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
موز و آووکادو را کاملاً له یا پوره کنید و بلافاصله به کودک بدهید.

🍎 ۲. پوره سیب و دارچین
مواد لازم:
سیب: نصف عدد کوچک
دارچین: مقدار بسیار کم، اختیاری
طرز تهیه:
سیب را پوست گرفته و بخارپز کنید تا کاملاً نرم شود. سپس له یا پوره کنید. در صورت تمایل مقدار خیلی کمی دارچین اضافه کنید.

🥣 ۳. اوتمیل موزی
مواد لازم:
جو دوسر پرک نرم: ۱ قاشق غذاخوری
آب: حدود نصف لیوان
موز: ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
جو دوسر را با آب روی حرارت ملایم بپزید تا کاملاً نرم و لعاب‌دار شود. بعد از کمی خنک شدن، موز له‌شده را اضافه کنید.

🍐 ۴. پوره گلابی و ماست
مواد لازم:
گلابی رسیده: ۲ قاشق غذاخوری
ماست ساده پاستوریزه و پرچرب: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
گلابی رسیده را پوست بگیرید و در صورت سفت بودن بخارپز کنید. بعد از خنک شدن با ماست مخلوط و له کنید.

🥞 ۵. پنکیک موز و جو دوسر
مواد لازم:
موز رسیده: نصف عدد کوچک
تخم‌مرغ: ۱ عدد
آرد جو دوسر: ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
موز را له کنید و با تخم‌مرغ و آرد جو دوسر مخلوط کنید. مقدارهای کوچک از مایه را در تابه نچسب، بدون شکر و نمک و با حرارت ملایم کاملاً بپزید. پس از خنک شدن، به شکل تکه‌های نرم و قابل گرفتن برای کودک بدهید.

( عکس بی ربط)