🛑 چطور «بد غذا» نشود؟

«بد غذا شدن» ناشی از لجبازی نیست، بلکه ناشی از «اجبار» است.

اگر در این دوران که او درد دارد، به زور او را مجبور به خوردن کنید یا با او کلنجار بروید، او در ذهن خودتان این رابطه را برقرار می‌کند: «غذا = درد و فشار». این همان چیزی است که باعث می‌شود در آینده از غذا خوردن مقاومت کند.

پس برای اینکه او بد غذا نشود، این چند قانون را رعایت کنید:

۱. تغییری در «نوع غذا» بدهید، نه در «زمان غذا»
او نباید عادت کند که ساعت غذا خوردن را از دست بدهد، اما نباید هم به زور غذا بخورد. به جای اینکه با همان بافت همیشگی (مثلاً تکه‌های نرم یا پوره غلیظ) جلو بروید، بافت را کاملاً عوض کنید:

- غذاهای کاملاً روان: به جای پوره غلیظ، از سوپ‌های رقیق، ماست روان، یا حتی مخلوط شیر و کمی فرنی/کته بسیار نرم استفاده کنید که نیاز به حرکت دادن زبان یا فشار دادن لثه نداشته باشد.

- غذای خنک: در این روزها، غذایی که کمی مایل به خنکی است (مثل ماست یا میوه‌های له شده که کمی در یخچال بوده باشند) می‌تواند هم غذا باشد و هم اثر تسکین‌دهنده برای لثه داشته باشد.

ادامه زیر همین تاپیک

۲. با او «جنگ» نکنید (قانون بی‌تفاوتی آرام)
اگر موقع غذا خوردن دهانش را بست یا غذا را بیرون ریخت، با ناراحتی یا عصبانیت واکنش نشان ندهید. آرام بگویید: «اشکالی ندارد عزیزم، فعلاً درد داری، بعداً امتحان می‌کنیم.» این کار باعث می‌شود او با غذا احساس امنیت و آرامش کند، نه تهدید.

۳. از جایگزین‌های مضر استفاده نکنید
فقط مراقب باشید که وقتی غذا نمی‌خورد، به جای آن مدام به او شیر یا چیزهای شیرین و پر از قند ندهید تا فقط شکمش پر شود. سعی کنید در هر بار خوردن، حتی مقدار بسیار کمی از مواد مغذی (مثل کمی ماست یا سوپ) را با همان بافت روان به او برسانید.

۴. فرصت را از دست ندهید
وقتی دیدید او کمی آرام‌تر است یا در حال بازی است و شاید کمی گرسنه به نظر می‌رسد، بلافاصله آن غذای روان و خنک را امتحان کنید.
این یک مرحله گذرا است. دندان‌ها در می‌آیند، درد تمام می‌شود، لثه ترمیم می‌شود و او دوباره به همان کودک پرانرژی برمی‌گردد. اگر بدغذا است او الان «لجبازی» نمی‌کند، او فقط دارد با دردی که حس می‌کند «سازگاری» می‌کند.
شما مادر بسیار مهربانی هستید که اینقدر به جزئیات توجه می‌کنید. 💜 فقط کمی صبور باشید و با بافت‌های نرم و خنک، کنار او باشید. ❤️

خیلی مطالبت مفیدن خدا خیرتون بده