روش BLW (Baby-Led Weaning) چیست؟

BLW که مخفف **Baby-Led Weaning**
است، به معنای "از شیرگیری به رهبری نوزاد" یا "تغذیه تکمیلی با خودگردانی نوزاد" است. این یک روش برای معرفی غذاهای جامد به نوزادان است که در آن به جای اینکه والدین با قاشق به نوزاد غذا بدهند، **نوزاد خودش از همان ابتدا غذا خوردن را به دست میگیرد**.

در این روش، به نوزاد (معمولاً از حدود ۶ ماهگی) اجازه داده میشود تا **تکه های نرم و مناسب از غذاهای انگشتی** را خودش بردارد، به دهان ببرد و بخورد. تمرکز اصلی روی کشف طعمها، بافتها و یادگیری مهارتهای جویدن و بلع است، نه صرفاً سیر شدن.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

شروع غذای جامد نوزاد با روش BLW
شروع غذای جامد نوزاد با روش BLW (تغذیه مستقل نوزاد)
غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد
کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد
کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد؟
وسایل غذادهی به کودکان شیرخوار
وسایل غذادهی به کودکان شیرخوار

سوال های مرتبط

مامان فاطمه مامان فاطمه ۱ سالگی
مزایای روش BLW

* **تقویت مهارتهای حرکتی:**
به تقویت هماهنگی دست و چشم، مهارتهای جویدن و بلع کمک میکند.
* **ایجاد رابطه سالم با غذا:**
نوزادان یاد میگیرند بر اساس احساس گرسنگی و سیری خود غذا بخورند که میتواند از پرخوری در آینده جلوگیری کند.
* **کشف طعمها و بافتها:**
نوزادان با طعمها و بافتهای مختلف و واقعی غذا آشنا میشوند که ممکن است باعث شود در آینده کمتر در غذا خوردن بدقلقی کنند.
* **راحتتر برای والدین:**
نیاز به درست کردن پورههای جداگانه نیست و نوزاد همزمان با خانواده غذا میخورد.
* **استقلال و اعتماد به نفس:**
این روش به نوزادان احساس استقلال و موفقیت میدهد.
---

### معایب و نگرانیها

* **خطر خفگی (Choking):**
این بزرگترین نگرانی والدین است. بسیار مهم است که بین **خفگی** (که خطرناک و ساکت است) و
**گاگ گرفتن (Gagging)**
(که یک رفلکس محافظتی طبیعی و پر سروصدا است) تفاوت قائل شوید. نوزادان با رفلکس gagging برای جلوگیری از خفگی متولد میشوند و این رفلکس در BLW به آنها کمک میکند یاد بگیرند چطور غذا را در دهان مدیریت کنند.
* **کثیفکاری زیاد:**
این روش بسیار کثیفکاری دارد! نوزادان با غذا بازی میکنند، آن را له میکنند و همهجا میریزند.
* **نگرانی درباره دریافت کافی مواد غذایی:**
برخی والدین نگران هستند که نوزاد به اندازه کافی غذا نخورد. در ابتدای کار، بیشتر غذا "کشف" میشود تا "خورد" شده، و شیر مادر/خشک منبع اصلی تغذیه است.
* **بررسی آهن:**
از آنجایی که ممکن است در ابتدا مصرف گوشت کم باشد، باید مطمئن شد نوزاد از منابع دیگر آهن (مانند حبوبات، غلات غنی شده) دریافت کند
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نازنازی مامان نازنازی ۱۲ ماهگی
روش blw: روش از شیر گرفتن به رهبری نوزاد یا تغذیه با هدایت کودک

این روش به کودک اجازه میده با غذاهای خانوادگی با بافت های مختلف آشنا شودو به طور مستقل غذا بخورد .
Baby_ledWeaning
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جوجه🐣 مامان جوجه🐣 ۹ ماهگی
یه توضیح کامل بابت تاپیک قبلم و روش blw

بهترين زمان حدود 6 ماهكَى است, به شرط اينكه نوزاد:
• بتواند بدون كمك بنشيند يا با حمايت خيلى كم بنشيند.
• كنترل خوبى روى سر و كردن داشته باشد.
• علاقه به غذاى خانواده نشان دهد.
• بتواند غذا را با دست بردارد وبه دهان ببرد.

مزایا
كمك به تقويت مهارت جويدن و بلع.
• افزايش هما هنكى دست، حشم ودهان.
• آشنايى با بافت هاى مختلف غذا.
• تشويق نوزاد به تنظيم اشتهاى خودش.
• مشاركت در وعده هاى غذايى خانواده.

معایب

كثيف كارى زياد!
• اوايل مقدار غذايى كه واقعاً مى خورد كم است.
• اگر غذاها درست برش نخورند، خطر خفكَى افزايش پيدا میکند

غذاهای مناسب برای این روش
غذا بايد آن قدر نرم باشد كه با فشار دو انكَشت له شود، مثل:
• آووكادو
• سيب زمينى يا سيب زمينى شيرين پخته
• هويج يا كدو بخاريز
• بروكلى بخاريز
• موز (به صورت نصفه با كمى يوست براى كرفتن راحتتر)
گلابی یا سیب پخته
زرده تخم مرغ پخته
مرغ یا گوشت کاملا پخته

نوزاد بايد كاملاً صاف و نشسته غذا بخورد.
• هميشه هنكام غذا خوردن كنارش باشيد.
• غذاهاى گرد و سفت مثل انگور كامل، مغزها، ذرت بو داده، تكههاى سفت سيب يا هويج خام را ندهيد.
(Gagging) با عق زدن (Choking) تفاوت خفه شدن •
را بدانيد! عق زدن در BLW طبيعى است و به يادگیری بلع كمك مى كند، اما خفگی یک وضعيت اورژانسی است.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سمانه مامان سمانه ۱۰ ماهگی
وقتی نوزاد ناگهان از غذا خوردن باز می‌ایستد و غذا را از دهانش بیرون می‌ریزد، معمولاً یک علت جسمی یا دردی پشت آن است، نه لجبازی یا تغییر عادت ساده.

محتمل‌ترین علت‌ها و راهکار

۱- دندان درآوردن : فاصله بین ۷ ماهگی به بعد ، دندان‌ها معمولاً در حال بیرون زدن هستند . لثه‌ها ملتهب، قرمز و بسیار حساس می‌شوند. وقتی غذا به لثه برخورد می‌کند، درد می‌گیرد و او به نشانه درد، دهانش را می‌بندد یا غذا را بیرون می‌ریزد.
۲- عفونت دهان یا گلو (مانند برفک): گاهی اوقات وجود لکه‌های سفید در دهان (برفک) یا التهاب در گلو باعث می‌شود بلعیدن غذا برای نوزاد دردناک باشد.
۳- عفونت گوش: گاهی اوقات در نوزادان، درد گوش با بلعیدن تشدید می‌شود. اگر او گوشش را می‌کشد یا هنگام خوردن گریه می‌کند، این احتمال وجود دارد.
۴- بیماری‌های ویروسی: حتی یک سرماخوردگی ساده یا التهاب گلو می‌تواند اشتها را به شدت کاهش دهد.
۵- تغییر در بافت یا طعم غذا: گاهی نوزاد نسبت به بافت‌های جدید (مثل تکه‌های بزرگتر) واکنش نشان می‌دهد، اما اگر این رفتار ناگهانی بوده، احتمال علت‌ دردی (مثل دندان) بیشتر است.

#پوشک #گهواره
ادامه زیر همین تایپیک
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سمانه مامان سمانه ۱۰ ماهگی
🛑 چطور «بد غذا» نشود؟

«بد غذا شدن» ناشی از لجبازی نیست، بلکه ناشی از «اجبار» است.

اگر در این دوران که او درد دارد، به زور او را مجبور به خوردن کنید یا با او کلنجار بروید، او در ذهن خودتان این رابطه را برقرار می‌کند: «غذا = درد و فشار». این همان چیزی است که باعث می‌شود در آینده از غذا خوردن مقاومت کند.

پس برای اینکه او بد غذا نشود، این چند قانون را رعایت کنید:

۱. تغییری در «نوع غذا» بدهید، نه در «زمان غذا»
او نباید عادت کند که ساعت غذا خوردن را از دست بدهد، اما نباید هم به زور غذا بخورد. به جای اینکه با همان بافت همیشگی (مثلاً تکه‌های نرم یا پوره غلیظ) جلو بروید، بافت را کاملاً عوض کنید:

- غذاهای کاملاً روان: به جای پوره غلیظ، از سوپ‌های رقیق، ماست روان، یا حتی مخلوط شیر و کمی فرنی/کته بسیار نرم استفاده کنید که نیاز به حرکت دادن زبان یا فشار دادن لثه نداشته باشد.

- غذای خنک: در این روزها، غذایی که کمی مایل به خنکی است (مثل ماست یا میوه‌های له شده که کمی در یخچال بوده باشند) می‌تواند هم غذا باشد و هم اثر تسکین‌دهنده برای لثه داشته باشد.

ادامه زیر همین تاپیک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۸ ماهگی
#اصول_كلي_غذای_کمکی_نوزاد

رعایت این اصول و یادگیری آن برای مادران الزامیست

❤️غذاي كمكي نوزاد بايد پس از 6 ماهگي شروع شود❤️

 
✴️مواد غذايي بايد از نظر مقدار و نوع به تدريج به غذاي نوزاد اضافه شود.


✴️ابتدا از يك نوع غذاي ساده شروع و به تدريج مخلوطي از چند نوع غذا داده شود.


✴️از مقدار كم شروع و به تدريج بر مقدار آن افزوده شود.

 

🔷بين اضافه كردن مواد غذايي مختلف حدود 7ـ5 روز فاصله لازم است. زيرا نوزاد بايد به يك نوع غذا عادت كند و بعد غذاي جديد اضافه شود. اضافه كردن يك به يك مواد سبب مي‌شود اگر كودك ناسازگاري به يك ماده غذايي داشته باشد شناخته شود و بتوان آن را از غذا حذف كرد. همچنين دستگاه گوارش نوزاد فرصت پيدا كند تا به غذا عادت كند.

🔷ابتدا بايد غذا رقيق تهيه شود به طوري كه غلظت آن كمي‌بيشتر از شير مادر باشد. سپس به تدريج بر غلظت آن افزوده شود. سفت كردن تدريجي غذا سبب ياد گرفتن عمل جويدن مي‌شود.

🔷اگر در شروع غذاي تكميلي، نوزاد به غذاي خاصي بي‌ميل بود، نبايد در خوردن آن پافشاري كرد و مي‌توان يك تا دو هفته آن غذا را حذف و سپس دوباره به او داد.

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۲ پاسخ
مامان علی رضا مامان علی رضا ۸ ماهگی
خانهمهایی که به کودک قبل از سن مجاز غذای سفره میدین.
کلیه نوزاد توانایی پردازش نمک زیاد را ندارد. غذای سفره معمولاً حاوی مقادیر بالایی نمک است که میتواند منجر به کمآبی شدید، آسیب کلیوی و حتی تشنج شود. آستانه تحمل نمک در نوزادان بسیار پایین است.
ادویهها (فلفل، زردچوبه زیاد، دارچین)، چربیهای سنگین و فیبر بالا در غذای بزرگسالان، سیستم گوارشی نابالغ نوزاد را دچار مشکل میکند که نتیجهاش دلپیچه، نفخ شدید، اسهال یا یبوست خواهد بود.
اگر ذائقه نوزاد از همان ابتدا به طعم شور، شیرین یا پرادویه عادت کند، در آینده به این طعمها تمایل پیدا کرده و از خوردن غذاهای طبیعی و بینمک امتناع خواهد کرد. این یعنی زمینهسازی برای چاقی، فشار خون و بدغذایی در آینده.
اجتناب از مواد خطرناک: عسل (خطر بوتولیسم نوزادان که کشنده است)، شیر گاو به عنوان غذای اصلی، سفیده تخممرغ خام یا نیمپز، مغزهای دانهدرشت، انگور و کشمش کامل اکیداً ممنوع است.

توصیه نهایی: در این سن حساس، بهتر است تغذیه کمکی طبق اصول علمی و زیر نظر راهنمای سلامت کودک پیش برود. غذای سفره، حتی به مقدار کم، میتواند حاوی نمک پنهان و ادویههای مشکلآفرین
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پسر طلا🚗🛵🚓✈️ مامان پسر طلا🚗🛵🚓✈️ ۱۴ ماهگی
غذای انگشتی وقتی شروع می‌شود که کودک از نظر رشدی آماده باشد؛ برای خیلی از بچه‌ها این آمادگی بین ۸ تا ۱۰ ماهگی کامل‌تر دیده می‌شود. مهم‌تر از عددِ سن، توانایی نشستن، گرفتن غذا با دست و بردن آن به دهان است. غذا باید نرم و با برش ایمن باشد تا خطر خفگی نداشته باشد، و همیشه با نظارت کامل والدین داده شود. هر کودک ریتم رشد خودش را دارد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نور کوچولو 🌸✨️ مامان نور کوچولو 🌸✨️ ۱ سالگی
⭕#رفلاکس
🍁مواد غذایی مضر برای رفلاکس معده نوزادان کدامند؟

❌این غذاها ممکن است رفلاکس نوزاد را تشدید کند:
مرکبات مانند #پرتقال، #سیب و #انگور
#گوجه فرنگی، #فلفل، #پیاز، #خیار و #بادمجان
غذاهای حاوی #پروتئین شیر گاو
غذاهای تند و پر از ادویه

🍁بهترین غذاها برای نوزاد رفلاکسی
پوره سبزیجاتی مانند سیب زمینی، هویج، کدو تنبل، جعفری و سیب زمینی شیرین.

🍁چه داروهایی می‌توان برای رفلاکس استفاده کرد؟
✳اولین دارویی که برای کودکان مبتلا به رفلاکس توصیه می‌شود گاویسون است. البته این دارو نباید بدون نسخه پزشک به نوزاد داده شود. این دارو به صورت پودر با شیر مادر یا شیر خشک و آب مخلوط می‌شود و باعث می‌شود کودک غذا را در معده‌اش نگهدارد.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ᴀʀᴛᴀ👶🏻🩵 مامان ᴀʀᴛᴀ👶🏻🩵 ۲ سالگی
مامانای عزیز یه چن مورد راجب نون ها به روش blw میخاستم بهتون بگم
🍞🥖
میدونید تمومی نون ها لز ۶ ماهگی مجازه اما با برش های امت
👇🏻
روش امن برش نان‌ها در تغذیه BLW برای نوزادان

برای اینکه نان‌ها رو به شکل امن و قابل کنترل در روش BLW بدی، باید:

۱. ضخامت مناسب:

برش‌ها باید کمی ضخیم باشن (حدوداً دو انگشت نوزاد)، تا نوزاد بتونه به راحتی در دست نگهشون داره و گاز بزنه بدون اینکه پودر یا له بشن.

۲. شکل مناسب:
• نواری و بلند: برای نوزادهای حدود ۶ تا ۹ ماه.
• مکعبی و کوچیک‌تر: از حدود ۹ ماه به بعد که چنگ زدن با انگشت شست و اشاره بهتر می‌شه.

۳. گرم و نرم باشه:

نان بهتره کمی گرم و مرطوب باشه که خشک و خشن نباشه و به راحتی له بشه و خطر خفگی نداشته باشه.

بقیه شو پایین میذارم در مورد
تُست کردن
👇🏻
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان دخملا مامان دخملا ۱ سالگی
#شستن موی نوزاد
مو نوزاد را هرروز نشویید. در هفته 2 الی 3 دفعه در حمام با شامپو بچه موی نوزاد را به آرامی بشویید.

هنگام ماساژ شامپو بچه به پوست سر کودک دقت کنید که این کار را به آرامی انجام دهید. ماساژ خشن پوست سر به فولیکول مو آسیب زده و ممکن است ریزش مو را تسریع کند.

موی نوزاد را با کش یا هر حالتی که مو را به عقب بکشد نبندید چرا که می تواند به موی نوزاد آسیب وارد کند.

اگر موی نوزاد شما نیاز به کمی کوتاه کردن دارد از این کار نترسید اما این کار را زمانی انجام دهید که فرزند شما به خوبی خوابیده باشد و سیر باشد و با استفاده از چند اسباب بازی حواسش را پرت کنید.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ سالگی
💕💕

#سیب_زمینی

✍به‎طور معمول سیب زمینی در نوزادان آلرژی ایجاد نمی‎کند.می‎توانید از 7 ماهگی نیز آن را به نوزاد معرفی کنید.

✍ برخی والدین نیز ترجیح می‎دهند تا 10 ماهگی دادن این غذا را به تعویق بیندازند، تا نوزادشان با استفاده از مواد غذایی دیگر، مواد مغذی بیشتری را دریافت کند.

✍ برای اینکه مطمئن باشید سیب زمینی برای کودک‎تان خطر خفگی ندارد، تا سه سالگی، پوست آن را گرفته و آن را به خوبی پوره کنید و به بچه بدهید.


👩‍⚕
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۸ ماهگی
نوازش آرام و آهنگین یک روش کاربردی برای آرام‌کردن نوزاد و خواباندن اوست. در این پست شما می‌توانید با چگونگی انجام این روش آشنا شوید:

1️⃣ نوزاد را طوری بخوابانید که صورتش به سمت شما نباشد؛ او را به پهلو بخوابانید.
2️⃣ دستتان را به‌آرامی روی شانه‌ی نوزاد بگذارید.
3️⃣انگشتان دست دیگرتان را کمی خم کرده و  پشت یا کمر نوزاد را به‌آرامی نوازش کنید.
4️⃣ ترانه‌ی آرام و آرامش‌بخشی بخوانید تا بتوانید به‌کمک آن، ضرب‌آهنگ ثابتی را حفظ کنید.
⚠️ تا جایی که می‌توانید نوازش نوزاد را با ضرب‌آهنگ یکنواخت انجام دهید؛ برای مثال همزمان با ضربان قلبتان.

اگر فکر می‌کنید صدای آواز، مانع #خوابیدن فرزندتان می‌شود، ترانه را در ذهنتان بخوانید و یا اعداد را بشمارید تا بتوانید ضرب‌آهنگ نوازش نوزاد را ثابت نگه دارید. برای حفظ ضرب‌آهنگ می‌توانید با هر حرکت رفت‌وبرگشت دست، آوایی مانند «ششش» را تکرار کنید.

---------------------------------------
مشاهده ۱ پاسخ
مامان رادمان مامان رادمان ۱ سالگی
سلام دوستان خوبین؟🌹❤️
خانوما شما با روش BLW به بچه هاتون غذا دادین؟ همون غذای انگشتی میشه، متخصصای نوزادان میگن بهترین روش هست برای شروع تغذیه تکمیلی، اگه آره لطف میکنید دستور تهیه غذاهایی که دادین بگین؟ ممنونتون میشم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان رادمان مامان رادمان ۱ سالگی
سلام دوستان خوبین؟🌹❤️
خانوما شما با روش BLW به بچه هاتون غذا دادین؟ همون غذای انگشتی میشه، متخصصای نوزادان میگن بهترین روش هست برای شروع تغذیه تکمیلی، اگه آره لطف میکنید دستور تهیه غذاهایی که دادین بگین؟ ممنونتون میشم
مشاهده ۵ پاسخ