#اصول_كلي_غذای_کمکی_نوزاد

رعایت این اصول و یادگیری آن برای مادران الزامیست

❤️غذاي كمكي نوزاد بايد پس از 6 ماهگي شروع شود❤️

 
✴️مواد غذايي بايد از نظر مقدار و نوع به تدريج به غذاي نوزاد اضافه شود.


✴️ابتدا از يك نوع غذاي ساده شروع و به تدريج مخلوطي از چند نوع غذا داده شود.


✴️از مقدار كم شروع و به تدريج بر مقدار آن افزوده شود.

 

🔷بين اضافه كردن مواد غذايي مختلف حدود 7ـ5 روز فاصله لازم است. زيرا نوزاد بايد به يك نوع غذا عادت كند و بعد غذاي جديد اضافه شود. اضافه كردن يك به يك مواد سبب مي‌شود اگر كودك ناسازگاري به يك ماده غذايي داشته باشد شناخته شود و بتوان آن را از غذا حذف كرد. همچنين دستگاه گوارش نوزاد فرصت پيدا كند تا به غذا عادت كند.

🔷ابتدا بايد غذا رقيق تهيه شود به طوري كه غلظت آن كمي‌بيشتر از شير مادر باشد. سپس به تدريج بر غلظت آن افزوده شود. سفت كردن تدريجي غذا سبب ياد گرفتن عمل جويدن مي‌شود.

🔷اگر در شروع غذاي تكميلي، نوزاد به غذاي خاصي بي‌ميل بود، نبايد در خوردن آن پافشاري كرد و مي‌توان يك تا دو هفته آن غذا را حذف و سپس دوباره به او داد.

🍓🌽🥕🍒🥝🍇

۲ پاسخ

دختر من سوپ دوست نداره میوه فرنی اوتیمیل ترجیح میده چیکار کنم سوپ خوشمزه تر بشه

مامانای عزیز ۳روز هم برای تست کافیه👌

مقالات مرتبط

غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد
غذا دادن به نوزاد رفلاکسی
غذا دادن به نوزاد رفلاکسی
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
غذا برای وزن گیری نوزاد
بهترین غذا برای وزن گیری نوزاد هشت ماهه (10 پیشنهاد غذا)

سوال های مرتبط

مامان صورتی قشنگم مامان صورتی قشنگم روزهای ابتدایی تولد
شروع غذای کمکی به نوزاد باید ابتدا از غلات غنی شده با آهن باشد این غلات (مانند برنج یا جو) که با آب یا شیر مادر/شیر خشک رقیق شده‌اند، معمولاً اولین غذای کمکی هستند. شروع با غلات تک‌دانه و بدون گلوتن توصیه می‌شود.
نحوه شروع: ابتدا با یک قاشق چای‌خوری در روز شروع کنید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید.
قوام: قوام آن باید بسیار رقیق باشد، مانند ماست شل.
پوره میوه‌های تک‌گانه: پس از چند روز معرفی غلات و اطمینان از عدم حساسیت، می‌توانید پوره میوه‌های نرم و شیرین مانند موز، گلابی یا سیب (پخته شده و پوره شده) را امتحان کنید. هر میوه را به مدت 3 تا 5 روز به تنهایی بدهید تا واکنش نوزاد را بررسی کنید.
نکته مهم: از اضافه کردن شکر به پوره میوه‌ها خودداری کنید.
پوره سبزیجات تک‌گانه: بعد از میوه‌ها، می‌توانید پوره سبزیجاتی مانند هویج، کدو حلوایی یا سیب‌زمینی شیرین (پخته شده و پوره شده) را به برنامه غذایی نوزاد اضافه کنید.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسر طلا🚗🛵🚓✈️ مامان پسر طلا🚗🛵🚓✈️ ۱۴ ماهگی
غذای انگشتی وقتی شروع می‌شود که کودک از نظر رشدی آماده باشد؛ برای خیلی از بچه‌ها این آمادگی بین ۸ تا ۱۰ ماهگی کامل‌تر دیده می‌شود. مهم‌تر از عددِ سن، توانایی نشستن، گرفتن غذا با دست و بردن آن به دهان است. غذا باید نرم و با برش ایمن باشد تا خطر خفگی نداشته باشد، و همیشه با نظارت کامل والدین داده شود. هر کودک ریتم رشد خودش را دارد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۸ ماهگی
شروع غذای کمکی برای نوزاد

📌 از ۶ ماهگی با دقت و آرامش غذای کمکی رو شروع کن، سیستم گوارش نوزاد حساسه، پس از غذاهای سبک و کم‌حساسیت استفاده کن، هدف، آشنایی با طعم‌های جدید، نه فقط تامین نیازهای غذایی

❓چه غذایی برای شروع مناسبه؟
✅ با حریره برنج، فرنی یا پوره سبزیجات ساده مثل هویج یا سیب‌زمینی شروع کن
❌ از غذاهای سنگین مثل تخم‌مرغ یا عسل پرهیز کن

❓میزان غذا چقدر باید باشه؟
✅ با یک یا دو قاشق چای‌خوری شروع کن و به تدریج افزایش بده
🔻غذا باید متناسب با اشتهای نوزاد باشه

❓آیا همچنان باید به نوزاد شیر بدم؟
✅ بله، شیر مادر یا شیرخشک غذای اصلیه و غذای کمکی برای تنوعه
🔻دفعات غذای کمکی رو بیشتر کن ولی جای شیر رو نگیره

❓زمان مناسب برای معرفی غذای جدید کی هست؟
✅ هر ۳ تا ۵ روز یک غذای جدید بده تا مطمئن بشی حساسیت نداره
🔻 اگه واکنش خاصی دیدی، غذا رو قطع کن و با پزشک مشورت کن

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دخملا مامان دخملا ۱ سالگی
‍ #تغذیه_کمکی❤

🍲نحوه شروع غذای کمکی🍡🍭🍨🍜

1⃣. ( هفته اول ماه هفتم)

شروع غذای کمکی با #فِرِنی آرد برنج است که با یک قاشق مرباخوری یک‌بار در روز (ظهر) شروع شده و کم‌کم به مقدار و دفعات آن اضافه می‌شود، به‌طوری‌که روز دوم به دو قاشق مرباخوری (یک قاشق ظهر و یک قاشق عصر)، روز سوم به سه قاشق مرباخوری، روز چهارم، چهار قاشق (صبح، ظهر، عصر و شب، هر بار یک قاشق)، روز پنجم 8 قاشق مرباخوری (صبح، ظهر، عصر و شب، هر بار دو قاشق) و روز ششم و هفتم حداکثر به 12 قاشق مرباخوری می‌رسد.

📝نکته: غذای کمکی حتماً بعد از شیر مادر داده شود.

2⃣. ( هفته دوم ماه هفتم)
در این هفته می‌توان #حریره بادام را به تغدیه کودک اضافه کرد. شروع آن مانند #فرنی از یک تا دو قاشق مرباخوری در روز تا روز ششم و هفتم، حداکثر به 12 قاشق برسد. فراموش نشود که در این هفته به‌جای فرنی، حریره بادام جایگزین می‌شود.

3⃣. (هفته سوم ماه هفتم)
در این هفته، پوره #سبزی‌ها مانند #سیب‌زمینی و #هویج داده می‌شود.

4⃣. ( هفته چهارم ماه هفتم)
می‌توان سوپ #گوشت را به برنامه کودک وارد کرد. سوپ گوشت در سه تا چهار نوبت در روز بعد از اینکه کودک شیر مادر خورد، به او داده می‌شود. تا پایان ماه هفتم غذاهای کمکی، یکی یکی داده می‌شود و از ماه هشتم می‌توانیم ترکیبی از غذاهای کمکی را در برنامه غذایی کودک وارد کرد.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۵ ماهگی
#سرلاک برنج

مواد لازم برای تهیه سرلاک برنج عبارتند از:

یک چهارم پیمانه برنج پودر شده

یک پیمانه آب یا شیر مادر و یا شیر خشک

طرز تهیه سرلاک برنج به عنوان غذای کودک بدین صورت است که ابتدا بعد از پودر کردن برنج توسط میکسر، آن را به آب در حال جوش اضافه کرده و بمدت 10 تا 15 دقیقه روی شعله ملایم آن را مرتباً به هم می زنیم. بعد از اینکه از روی گاز برداشتیم، شیر را اضافه می کنیم تا به غلظت دلخواه برسیم. حالا غذای کودک شما آماده سرو است.


نکته: یادتان باشد که شیر خشک یا شیر مادر هنگامی که غذای کودک تان روی گاز است، اضافه نکنید. بلکه بعد از آماده شدن غذا و برداشتن آن از روی گاز، این کار را بکنید.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🦁💛شیر پسر مامان 🦁💛شیر پسر ۱ سالگی
کته کدو از هفت ماهگی

مواد لازم:
نصف فنجان برنج
۱ لیوان آب مرغ
۱ عدد کدو
مقداری جعفری
۱ قاشق مرباخوری روغن زیتون
کمی نمک روش تهیه: برنج را بدون آن که بگذارید خیس بخورد، آب کشیده و داخل قابلمه مخصوص کودک بریزید. کدوها را نیز پس از شستن کامل، حلقه حلقه بریده و به آن اضافه کنید. جعفری را خرد کرده و درون قابلمه بریزید. سپس یک لیوان آب مرغ یا گوشت بر روی مواد فوق ریخته و مقدار بسیار کمی نمک (می‌توانید نمک را کاملاً حذف کنید) را نیز به آن اضافه کنید. شعله اجاق گاز را روی حرارت کم تنظیم کرده و بگذارید غذا با در بسته به آهستگی بپزد. پس از خشک شدن آب آن، دم کنی را گذاشته و حرارت را کاملاً کم کنید. پس از حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه غذا آماده است. در پایان روغن زیتون را به آن اضافه کنید. غذا را با کمک پشت قاشق کاملاً له کنید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۵ ماهگی
پخت دانه کینوا
تا حد زیادی شبیه به برنج است و خیلی زود و طی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه می پزد. با توجه به اینکه کینوا بو و مزه خاصی ندارد، می توان آن را در تهیه انواع غذا استفاده کرد
به این نحو که می توان غذای مورد نظر را به روش معمول تهیه کرد و اواخر پخت مقداری کینوا به آب آن اضافه کرد.
همچنین می توان ، در زمان تهیه مایه ماکارونی یا کوفته یا کوکو و …. مقداری کینوا به آن اضافه کرد.

از سن هشت ماهگی می توان کینوا را در تهیه غذا استفاده کرد.
البته باید در نظر داشت که کینوا هم مانند غلات حاوی فیتات است و برای اینکه این ماده مانع جذب املاح مفید موجود در آن ( مانند آهن، منیزیم، کلسیم، منگنز و …) نشود،
باید مانند غلات، آن را در آب خیس کرد که در مورد کینوا ،خیساندن به مدت حدود نیم تا یک ساعت کافی است.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان سیندرلا👠 مامان سیندرلا👠 ۲ سالگی
♦️طرزتهیه آرد برنج برای شروع کمکی نوزاد♦️



👈بسیاری از متخصصین عقیده دارند که شروع غذای کمکی برای نوزاد ۴ماهه مناسب نیست و برخی معتقدند باید از ۴ماهگی غذای کمکی برای نوزاد شروع شود.

🟢یکی از اولین غذاهای کمکی که بافت نرم و قابل هضم دارد و به رشد و وزنگیری کمک میکند،فرنی است.
فرنی سرشار از ویتامینA,ویتامین C,کلسیم و ویتامین B است.

🔴هرگز به فرنی شکر نزنید به این فکرنکنید که بدون شکر بیمزه است و بچه نمیخورد.شیرخواری که تاکنون شیرمیخورده است تفاوت غذای شیرین و بیمزه را نمیفهمد.
🟢هرگز فرنی را برای نوزاد سفت درست نکنید.در روزهای اول کمی غلیظ تر از شیر مادر باشد و به مرور غلظت آن را زیادتر کنید تا همانند ماست شود.

🔴طرز تهیه آرد برنج را داخل پست ببینید🤩




#فرنی #آردبرنج

┏━━━━━⃝🌈⭐️
┊    🤱🏻i
╰┈─➤⊱👼🏻•❁•─🍼 ─•❁•⊰
مشاهده ۷ پاسخ
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ سالگی
💕💕

#سیب_زمینی

✍به‎طور معمول سیب زمینی در نوزادان آلرژی ایجاد نمی‎کند.می‎توانید از 7 ماهگی نیز آن را به نوزاد معرفی کنید.

✍ برخی والدین نیز ترجیح می‎دهند تا 10 ماهگی دادن این غذا را به تعویق بیندازند، تا نوزادشان با استفاده از مواد غذایی دیگر، مواد مغذی بیشتری را دریافت کند.

✍ برای اینکه مطمئن باشید سیب زمینی برای کودک‎تان خطر خفگی ندارد، تا سه سالگی، پوست آن را گرفته و آن را به خوبی پوره کنید و به بچه بدهید.


👩‍⚕
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۸ ماهگی
سوال پرتکرار خیلیی از مادرای عزیز
⁉️قطره آد بهتره یا مولتی ویتامین؟؟

⚠️از سه روزگی بدو تولد نوزاد قطره آد باید شروع شود چون بیشترین نیاز با ویتامین در نوزادان ویتامین A و D هستش که از طریق شیر و غذا به مقدار خیلی کم تامین میشه و حتما باید از طریق مکمل برای نوزاد تامین بشه.

✅️هنگامی که برای کودک غذای کمکی شروع می کنید، بسیاری از ویتامین‌ها و املاح معدنی، برای کودک تامین می‌شود.
به خصوص اگر نوزاد از غذا‌های غنی شده با ویتامین A، روی و فولات تغذیه کند.

⛔️انجمن پزشکان آمریکا اعلام کرده است که قطره مولتی ویتامین برای نوزادانی مفید است که از تنوع غذایی برخوردار نیستند و برای دیگر نوزادان فایده‌ای ندارد👌
همچنین درنظر داشته باشید که سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نظارتی بر مولتی ویتامین‌ها ندارد و کمیت و کیفیت این محصول، بین برند‌های مختلف، متفاوت است.

✅️پس کودکی که غذای کمکی می‌خورد تنها ویتامینی که در معرض کمبود قرار داره ویتامین AD هستش و بقیه ویتامین هایی که از طریق مولتی همراه با اسانس و فرآورده های دیگه به کودک میدهید بار اضافی و دوز بالای ویتامین برای کودک میشه.
⛔️ارجحیتی در مصرف نوع خارجی مولتی‌ویتامین و ویتامین AD نسبت به نوع ایرانی وجود ندارد.
البته مصرف نوع خارجی آن به شرطی که مقادیر مولتی‌ویتامین آن 1500 واحد در سی‌سی یا میلی‌لیتر و ویتامین AD، 400 واحد باشد
اشکالی ندارد در غیر این صورت (اگر مقادیر گفته شده به این میزان نباشد) نه نوع خارجی و نه نوع ایرانی آن مفید نخواهد بود.»(جدول ارزش غذایی قطره رو چک کنید حتما این مقادیر از A و D رو باید داشته باشه).
#ویتامینD

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۲ پاسخ
مامان برکه🧚🏻‍♀️ مامان برکه🧚🏻‍♀️ ۱۲ ماهگی
آش برنج برای ناهار دخترم🫕

برنج دو قاشق
شویده تازه یا خشک
روغن زیتون یا کره
گوشت گوشفندی یا مرغ
عدس کمی

دستور پخت:
ابتدا برنج را بشویید؛ سپس باکمی کره یا روغن خوب تفت دهید و به آن زردچوبه بزنید.
گوشت را اضافه کنید و روی آن آب بریزید. مقدار آب باید به حدی باشد که گوشت را کامل بپوشاند. عدس روهم اضاف کنید
در میانه پخت، گوشت را درآورید و با گوشتکوب له کنید؛ سپس شوید را به مواد اضافه کنید و بگذارید غلیظ شود و جا بیفتد.

غذای کمکی
رفلاکس
شیر خشک ببلاک
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فاطمه مامان فاطمه ۱ سالگی
روش BLW (Baby-Led Weaning) چیست؟

BLW که مخفف **Baby-Led Weaning**
است، به معنای "از شیرگیری به رهبری نوزاد" یا "تغذیه تکمیلی با خودگردانی نوزاد" است. این یک روش برای معرفی غذاهای جامد به نوزادان است که در آن به جای اینکه والدین با قاشق به نوزاد غذا بدهند، **نوزاد خودش از همان ابتدا غذا خوردن را به دست میگیرد**.

در این روش، به نوزاد (معمولاً از حدود ۶ ماهگی) اجازه داده میشود تا **تکه های نرم و مناسب از غذاهای انگشتی** را خودش بردارد، به دهان ببرد و بخورد. تمرکز اصلی روی کشف طعمها، بافتها و یادگیری مهارتهای جویدن و بلع است، نه صرفاً سیر شدن.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان رستاوراستین مامان رستاوراستین ۲ سالگی
🍳طبخ متفاوت تخم‌مرغ برای کودکان❗️
🥚معمولاً تخم مرغ از حدود ۶ ماهگی به بعد و با شروع غذای کمکی می‌تونید به کودک بدید. چند روش طبخ پیشنهادی شامل:
🔶️تخم مرغ آب‌پز سفت:
- تخم مرغ را به مدت ۱۰-۱۲ دقیقه در آب جوش بپزید تا کاملاً سفت شود.
- پس از سرد شدن، پوست آن را بگیرید و با شیر مادر یا شیر خشک نرم کنید تا قوام آن برای کودک مناسب باشد.
-

🔶️تخم مرغ همزده (اسکرامبل):
- یک تخم مرغ را هم بزنید و آن را در تابه‌ای با کمی کره یا روغن مناسب (مانند روغن زیتون) روی حرارت ملایم بپزید.
- هنگام پخت، تخم مرغ را مرتب هم بزنید تا نرم و پف‌دار شود.
- پس از پخت، آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید یا با چنگال له کنید تا برای کودک قابل خوردن باشد.

🔶️تخم مرغ نیم‌رو:
- تخم مرغ را به صورت نیم‌رو بپزید، اما مطمئن شوید که زرده کاملاً پخته و سفت شده است (برای جلوگیری از خطر باکتری سالمونلا).

🔶️تخم مرغ بخارپز:
- تخم مرغ را در دستگاه بخارپز یا روی بخار آب بپزید تا کاملاً سفت شود.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان رز سادات مامان رز سادات ۱۷ ماهگی
پنکیک کدو حلوایی
مناسب برای تست حساسیت تخم مرغ

مواد لازم :آرد گندم، پوره کدو حلوایی، تخم مرغ، کره

سه چهارم پیمانه کدو حلوایی و یک پیمانه آرد را به خوبی مخلوط کرده و به این ترکیب یک قاشق چایخوری کره آب شده و تخم مرغ اضافه کنید

سپس یک ماهیتابه نچسب را روی حرارت ملایم قرار داده و منتظر بمانید تا خوب داغ شود
سپس مواد را درون ماهیتابه ریخته به صورتی که خیلی کلفت نباشد
وقتی مواد شروع به حباب زدن کرد میتوانید آن را برگردانید تا طرف دیگر آن هم طلایی شود
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۵ ماهگی
# افزودن پروتئین به غذای کودک:

حتی الامكان مقداری #گوشت بصورت تكه ای یا چرخ كرده (مانند گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله) به غذای كودك اضافه كنید.

حبوبات مثل #نخود، #لوبیا، #عدس، #ماش منبع خوبی از پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز كودك حبوبات كاملا" پخته و له شده به سوپ كودك اضافه كنید.

افزودن #تخم_مرغ به غذای كودك می‌تواند #پروتئین غذای كودك را بیشتر كند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل #پوره سیب زمینی و یا #سوپ كودك، بعد از طبخ آن رنده كنید. (در مورد كودكان زیر یكسال باید فقط زرده تخم مرغ به كودك داده شود).
مشاهده ۰ پاسخ