اینجای کمرم خیلی درد میکنه نمیتونم تکون بدم از چیه دیگه داره اشکم در میاد😭

من چن روز پیش همین قسمت گرفت حتی نمیتونستم تکون بخورم دکتر گفت بخاطر رشد بچه فشار معمولا به رگ سیاتیک میاره عادیه

اره دقيقا منم اين دو روز دردارو دارم انگار از پشت يكي لگدم زده

برا منم سمت راستم همینجوریه،گاهی نمیتونم کمرمو صاف کنم از دردش

منم نمیتونم دو قدم راه برم از درد کمرم و واژنم

استخون دنبالچه‌اس برای من اینقدر درد میکرد با ورزشا و یوگا اوکی میشد چنتا حرکت هست مخصوص درد لگن و دنباچه سرچ کن انجام بده برای من واقعا تاثیر داشت