بچه ها این قسمت خیلی درد می‌کنه در حدی که نمیتونم پامو تکون بدم انگار فلج شدم دردم میاد شدید یعنی از چیه چکار کنم

اره واقعا همین قسمت افتضاح میگیره

رگ سیاتیکه

همش دراز بکش اصلا نشین
با نشستن بدتر میشه

منم همینطور دردش نفسمو میبره🥲

منممممم بدجور درد میکنه اینجام

جای سفت نشین
دنبالچه اس برا من درد میکنه به پهلو دراز میکشم بهتره

دیگه از این به بعد تا روزی زایمان میکنیم این قسمت خیلی درد می‌کنه چون بهش فشار اومده
منم الان اصلا نمیتونم تکون بخورم

لگن و دنبالچه هستش ، سعی کن به پشت دراز نکشی ، موقع به پهلو دراز کشیدنم یه بالش نازک بین پاهات بزاری ک هم راستا شه

وای منم

هعی منم اینطوریم بعضی وقتا دیگه گریم میاد

گرم نگهدار اونجارو ماساژ بده

منم همینطورم😅

از حاملگی