چیکار کنم که بعد زایمان افسردگی نگیرم ؟
سر بچم اولم مردم فقط همش بیماری های بد رو به خودم نصبت میدادم که معده رودمو با افکارم بهم ریختم چیکار کنم که نگیرم احساس میکنم باز کم کم داره سراغم میاد

حالا من از عالم و ادم متنفر شدم و دلم میخواد با بقیه دعوا کنم امیدوارم این حس از بین بره

فقط به خودت تلقین نکن که افسردگی گرفتی بابچه ات بازی کن اهنگ شادگوش کن فکرهای خوب کن که فکرهای منفی سمت نیاد

شما همینکه سعی کنی به زایمان اولت و افسردگی بعدش فکر نکنی بزرگ ترین کمکو به خودت کردی چون همون یادآوری ها باعث ناراحتی آدم میشه

منم مثل شماافسردگی بعداززایمان گرفتم هم بچه اول هم دوم بنظرم بیشتربخاطرویتامین های بدنه که کم میشه آدم موقع زایمان خیلی خون ازدست میده همین کم خونی باعث افسردگی میشه بنظرم قرص یاشربت براکم خونی بگیربخورقرص ویتامین

به نظرم فقط تراپی میتونه کمک کنه، بقیه راه حلا عمه درمانیه

رفتار همسرم برای این که افسردگی نگیرم خیلی تاثیر داشت شماهم ب شوهرت بگو بهت خیلی اهمیت بده و حواسش بهت باشه و بیرون از خونه برو و شاد باش حتما مواظب خودت باش

سعی کن تمرکزتو بزاری رو بچه و به چیزایه منفی فک نکنی

برو روانشناس دارو پیشگیری بده یا با حرف شاید متقاعد بشی