من چیکار کنم که افسردگی نگیرم این روزا خیلی سخت میگذره همش تهوع معده درد دارم امروز اینقدر جیغ کشیدم خودمو زدم گریه کردم خیلی حالم بد شد 😭😭😭 خواهرم میگه کم کم خیاطی کن تا سرگرم بشی . بنظرتون با وجود بچه های کوچک و ماه ششم حاملگی میشه خیاطی کرد در حد سرگرمی؟

به خودت حق بده. واقعا روزهای سختی رو داری می‌گذرونی و باید به خودت افتخار کنی که با وجود تموم این سختی‌ها داری از کوچولوت مراقبت می‌کنی تا به زودی بغلش کنی. گاهی برو بیرون تو پارک یا طبیعت بشین یا قدم بزن. کتاب صوتی گوش بده. (من این روزا کتاب کودک، خانواده، انسان رو گوش میدم. خیلی کاربردیه). با دوستات تلفنی حرف بزن یا اگر میتونی قرار بذار. اگر بتونی مشاوره هم بگیری عالی میشه

چندتا آهنگ شاد دانلود کن گوش بده
فیلم ببین
کارایی که لذت میبری و انجام بده

قرص تهوع بخور این تهوع ادمو از زندگی سیر میکنه

نمیخواد خیاطی کنی کمر درد اذیت میکنه بافتنی بیار بباف سرگرم میشی اهنگ شاد بزار