سلام دوستان شبتون بخیر
یه سوال دارم من فردامیخوام برم آزمایش قندچون هفته پیش قندم ۲۰۰بوده تواین مدت خیلی پرهیزکردم به جزیه چیزدوسه باربستنی رژیمی خوردم ،بنظرتون این خرابش میکنه یانه ؟اصلا بستی رژیمی رواشتباه کردم خوردم🤔🤔🤔🤔ذهنم بدجوردرگیره

بچه ها ،بامیه بخرید سه تیکه کنید بندازید تو آب ، خیس بخوره ، هروقت چیز قند دار خوردید یه استکان از این آب بخورید ،سریع میاره پایین، همیشه این آب رو تو یخچال داشته باشید البته باید تازه تازه درست کنید چون خیلی ژلش در. بیاد نمیشه خورد، خیلی ژل داشت آب قاطیش کنید،

تا نرمال شدن قندتون ، بهتره نون سنگک ،سبوس دار مصرف بشه، در کنار اینهانون لواش...
سبزیجات قند رو میاره پایین ،غیر سیب زمینی

یه عدد قندتو خوندم قیافه دکترم جلو چشمم اومد ترسیدم من قند ناشتام ۱۰۰ بود یه جوری قاطی کرد تا یه هفته شد ۸۸ بازم میگه بالاست خانوم شما دیابتی حساب میشی منم‌ هر گاهی بستنی پرو‌پروتیئن کاله میخورم قندش کمه خب چیکار کنم دلم میخواد

والا منم ۹۳بوده دوسری اومدم بیمارستان هی گفتن باید تکرار کنی الان اومدم دوبارع ازمایش بدم خیلی سخته😅😅😅😅

دوغ قند بدنو میاره پایین

من قند ناشتام ۱02 بود با رژیم اوردم 95 بازم گفت رژیم بگیر
کلا شیرینی جات رو کم کردم شاید ماهی یدونه بستنی بخورم ولی بازم باید رعایت کنم

من قندم از ۱۰۴ اومد .رو ۹۶ رژیم دارم فقط ۴ کیلو اضاف کردم خیلی لاغر شدم .بازم دکترم گفت رعایت کن .اب دور بچه زیاد مبشه .ممکنه بچه دیابتی بشه .شما قندتون خیلی بالاست دارو مصرف نمیکنین؟

خوردی دیگه کارش نمیشه کرد ایشالله تاثیری نزاره

نگران نباش ،ولی خواهر من چه جور رعایت کردنه که سه بار بستنی خوردی
اینا برا ورزشکار است ، قندشون مثلا پایینه نه برای تو که بارداری
من قند داستان ۹۲ شد چون شل مردم رژیمم رو ،۲۰تا اومده بود بالا ،دکتر دعوام کرد ، ولی بعد دوباره اوکی شد ،
فقط هم به خاطر همون دو سه بار بستنی بود، وگرنه قند میوه و..بالانیست

وقتی قندت بالاعه حتی میوه هم نباید بخوری چ برسه ب بستی رژیمی🥲
حتی نمیدونی واقعا رژیمی هست یا نه
حالا اشکال نداره خوردی دیگه فدای سرت

گلی قندت بالاعه
نباید اصلا بستنی میخوردی
باور می کنی من قند ناشتام بدون انسولین ۱۰۶ بود
ولی اصلا بستنی نمیخورم
منتظرم بچه به دنیا بیاد برم بخورم

راستی وضعیت نی نی چطوره؟
همه چیش خوبه؟

یاد خودم افتادم
دیگه بدم میاد از چیزی که اسمش قنده و مربوط به قند میشه
خب هر چی هم میخای بخوری قند داره 🥺