دخترم داره میشه دو ماهش چجوری فرق روز و شب رو بهش آموزش بدم

عزیزم تو گوگل سرچ کن تنظیم خواب نوزاد. من پسرمو با همون روش خوابشوتنظیم کردم و شبا راحت دیگه ۹ میخوابید

شبا تو تاریکی مطلق بخوابون
از یه ساعتی به بعد چراغ هارو کم کن
روزا و صبح ها پرده هارو کنار بزن ک نور تو خونه باشه نور خود به خود خواب روز و سبک تر میکنه
فعلا این کارو انجام بده کم کم کارای دیگه واسه تنظیم خواب انجام بده
حتما یا کتاب بخون درموردش یا از مشاور آنلاین کمک بگیر

تختش باید کنار پنجره باشه صبح نور افتاب بهش بتابه. از غروب چراغای خونه باید خاموش شه.
من از روز اول رعایت کردم از اول شب و روزش تنظیم شد