سلام مامانای عزیز شما در طول روز چیا میدید ب بچهاتون ؟؟♥️

همههه چی چیزای متنوع تاپیکامم ببین

صبحانه :فرنی ساده یا همراه تخم مرغ داخلش طبخ شده
حریره بادام
نون پنیر و پودر گردو یا سویق چهارمغز
نون و خامه خرما
میان وعده شیر
نهار: سوپ مرغ،سوپ گوشت مواد تشکیل دهنده :جوی پرک،بلغور گندم،عدس سبز،دال عدس،پوره گوجه،سیب زمینی،هویج،کدو سبز،سویق غلات،یه قاشق برنج،ورمیشل..البته اینارو توی یه وعده سوپ نمیذارم هربار یه مقدار از اینا میذارم.آبگوشت.فیل مرغ گریل همراه گوجه،ماست.بامیه و چرخ کرده و سیب زمینی،پوره گوجه..کته گوجه و مرغ ریش ریش ماست..غذای سفره اغلب اوقات..ماهی کبابی یا گریل ..
میان وعده شیر
عصرونه : اوتمیل میوه یا خرما ،حریره، رول دارچین خونگی ،لانه زنبوری پنیری خونگی، البته واسه خودمون درست میکنه یه دونه کوچیک میان وعده عصرونه میدم.میوه انگور،شلیل ،موز،انجیر،گوجه

شام : نیمرو،املت ،کتلت،کوک،سیب زمینی آبپز کمی شیر و کره و نمک،،سوپ ،،حریره بادام

صبحانه،ناهار ،میان وعده عصر،شام
سه وعده ام شیرخشک.
مثلا صبونه نون و پنیر گردو+هلو
ناهار:کته+کباب تابه ای
میان وعده:موز
شام:نون و املت

یا توی فرنی هم میتونی بریزی

سیب ، خرما،هلو، شلیل ،موز، سوپ ،تخم مرغ، کته انبه، گلابی
اینارو نه ک توی یه روز همرو بدم نه کلا هر کدومو داشته باهم میدم مثل هلو و شلیل رو اکثرا میدم

هر چی بخورن
که خیلی گزینه های زیادی نیست😬

دو‌وعده اصلی مثلا صبحانه و شام یا صبحانه و ناهار چون دیر ناهار میخوریم
بینش هم میوه به عنوان میان وعده