خانوما کمر دردم زیاده بنظرتون عادیه؟
حتی تو سرویس هم نمیتونم بشینم🤦🏻‍♀️😭

منم خیلی زیاده گاهی شبیه درد پریودی میشه

منم از جام ک پامیشم برم تا اشپزخونه یا سرویس کمرم چنان درد میکنه و زود خسته میشم دوباره میشینم مدرسه ها هم چیزی نموندع خداکنه زود خوب بشم باید کلی انرژی داشته باشم برا بچه ها

منم کمر درد دارم چند دیقه جلو ظرفشوی وایمیسم کمر درد میگیرم سرویکسم ۳۰ بود دو روز پیش

رفته رفته شدید تر میشه یوگا انجام بده کاراتو با احتیاط بکن

طول سرویکست در چه حاله ؟!