وقتی ویتامین دی پایین باشه باعث درد استخوان هم میشه
خوب برای ویتامین دی تونه دیگه صبح بین ساعت ۹تا ۱۲ گلدندتایم افتاب و ویتامین دی هست سعی کنین دستاتون رو زیر افتاب ببرین
ویتامین د با کلسیم بخور با منیزیم .. ویتامین د باید بالای ۳۰ باشه از شما خیلی پایینه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.