با جو پرک چ درست کنم

موز ، جو پرک ، شیر ، یه دونه خرما میکس کن بذار رو حرارت قوام بیاد

عزیزم‌سعی کن جو دوسر پرک فوری ندی بهش.فرآوری شده ست و زیر ۲سال ترجیحا نباید داد.

من میندازم تو سوپ براش

من سوپ درست میکنم

میتونی با انواع میوه، پودر مغزیجات، خرما و.... بپزی به عنوان صبحانه

جو‌رو بپز و با موز له کن بده با شیر