کاهو خیار سبز بخور قندت میاد پایین
من قند ناشتام۹۵بود رعایت کردم اومد۸۸
بامیه خیس کن شب تا صب بمونه صب ب صب لعابشو بخور
ماست وکدو کنار غذات
سیب
حذف قند و بستنی و شیرینی جات
رعایت کن میاد پایین بعد دو سه هفته رعایت کردن قندتو تکرار کن
برای منم ۹۵ بود گفت یکم رعایت کن فقط همین
من حدودا ۹۵ اینا بود گفت فقط رژیم رعایت کن وسلام
من ٩٢ بود دكتر تغذيه معرفيم كرد رعايت كردم گفت لازم نيست قرص بخوري
سلام من..
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.