سلام مامانا امروز خیلی حالم بد شد
یبوست شدید گرفتم
خیلی اذیت شدم
الان بچه م زیر شکمم انگار جمع شده وقتی به پهلو چپ خوابیدم
خیلی نگرانم

اول صبح بلند شدی حتما انجیر بخور سریع خوب میشی

هلو انجیری بخور خیلی خوب

خب تغذیه رو باید رعایت کنید، گلابی پخته بخور ناشتا خوب میشی

آب ولرم آخر شب و ناشتا بخور کمی راه برو.انجیر خشک خیس کن بخور خیلی خوبه .آلو هم همینطور
یبوست در بارداری طبیعیه ولی نباید ب خودت فشار بیاری و زور بزنی خوب نیس

سعی کن زور نزنی دیگ

تکون نخورده امروز اصلا

انجیر خیس کن بخور
الو خشک خیس کن صبح ناشتا بخور
همینطور آلو سیاه

تکوناشو میفهمی
من زیاد متوجه نمیشم فق وقتی یهو جم میشه اونم بضی وقتا

کسی این‌طوری شده

نمیدانم اما شیربادام برای یبوست بارداری خیلی خوبه