خانوما من سمت چپ باسنم در می‌کنه مخصوصا وقتی بهش فشار میاد حتی وقتی دراز کشیدم ممکنه بخاطر سیاتیک باشه؟

گرقتگی عضلات هست،باروغن ماساژبده ،نزاز بادسرد بهش بخوره واستراحت کن

موقه خوابیدن؟ یا حالت عادی اگه موقه خواب داری دردو ک عادیه چون طولانی ب یه سمت میخوابی فشار میاره وقت خوابیدن یه پتو مسافرتی یا بالشت بذار بین دو زانوت خیلی بهتر میشه و موقه بیدار شدن حتما یکم بدنتو کش بیار حرکات کششی کمک کنندس

وای نگو منم سمت راستم اینجوی هست خیلی درد داره

اگه بزنه به پات و تا نوك انگشتاى پات تير بكشه سياتيكه
گرم نگه دار

دقیقا اینجاست

منم همینم ولی سمت راست باسنم،مشکل هم اینجاست دکتر اروتپد هم بری عکس میفرسته که ما نمیتونیم انجامش بدیم متاسفانه نمیشه کاریش کرد

سیاتیک داشتی؟؟؟