۵ پاسخ

اخرین خواب روزانه ش رو حذف کن
خیلی غرغر میکنه و اذیت میشین ولی تحمل کن
پسر منم ۶ ماه همینجوری بود ولی الان دیگه بعد از ساعت ۶ عصر نمیزارم بخوابه
حتما خوابش رو تنظیم کن خواب شب توی رشد مغزش خیلی تاثیر داره

بهترین فرصت خواب از از دست میده رو ردش به مرور زمان تاثیر میگذاره نهایتش ساعت ده باید بخوابه دکتر اطفال ببرش ملاتونین بهش میده دو سه شب بدش خوابش تنظیم میشه

عزیزم اینکه صب میخوابه ضرر نداره اما اینکه شب تا ۳ بیداره خیلی ضرر داره
چون اوج خواب عمیق بچها ۹ شب تا ۳ صب هس ک تو این ساعات باید خواب باشن برا رشد بدن و مغزشون
سعی کن ساعت خوابشو تنظیم کنی
شبا خاموشی بزن خونه رو ساکت کن تا بخوابه

منم خیلی حال میکنم که میخوابه تا 1ظهر ولی میترسم برا خودش ضرر داشته باشه 😂😂

اوایل برای ماهم ۳میخوابید ب خاطر کولیک . بعدش باید تلاش کنی حداقل ساعت ۱۰بخوابونیش. هر جور عادت بدی همینجور میشه. پسر من ۹بیدار میشه ۱۰بیدار میشه والا من از خدامه ۱۱بیدار شه 🤭 ما میخوایم بخوابونیم خونه رو تاریک میکنیم اهنگ مخصوص خوابشو میزاریم خودش میفهمه دیگه، اصلا بدنش عادت کرده اون تایم بخوابه دیگه

سوال های مرتبط