بچه ها اسیدفولیک برای چیا خوبه بهتر کیا بخوریم من صبح بعد صبحونه میخورم

من اخر شب میخورم

بعد صبحانه یا بعد از ناهار یا حین ناهار برای جذب بهتر

میگن شب جذبش بهتره

برای جلوگیری از سقط جنین و محافظت از جنین موثره و برای کم خونی و سلامت ایمنی بدنی و...

توهر زمان خاستی بخور فقط تو یه زمان مشخص باشه
مثلا همیشه شب بخور یا همیشع روز بخور
من خودم موقع خواب میخورم چون برام عوارض میده سرگیجه میگیرم

من قبل خواب میخورم.

من شب میخورم،میگن توی شب بهتر جذب میشه
و این که هر موقع میخوری دوساعت قبلش چیزی نخورده باشی،معدت سبک باشه جذب بهتری داره

نقص لوله عصبی جنین
بعد صبحانه بهترین زمانشه
کوالی فول باید بخوری

آره عزیزم صبح بعدصبحانه بخور