۲۰ پاسخ

من اینقدر ویار دارم حالم از همه چی بهم میخوره انجیر و سیب میخوردم که الان چندروزه اونم بالا میارم

والا باید اشتها داشته باشی که بخوری

چندماه اقدام بودی

خانما کیا از کیت تخمک گذاری استفاده کردن باردارشدن

من پوج ونیم امروز نوبت سونو دارم واس تشکیل قلب

شما استرس ندارین برا سونو قلب؟نمیگذره اصن

خرما .بادوم درختی و به عالی هستن و قرص فولیک اسید ۱

مرسی گلم ممنون

خداروشکر کن
من از اجیل بدم میاد کلا نمیتونم بخورم
میوه هم زیاد دوست ندارم
خودمم حالت تهوع دارم

نمیدونم چرا تلاشی برای تغذیه نمیکنم همه چی تو خونه دارم ولی نمیخورم یجوریم راس میگن شکم دوم دیگه ذوق نداری صبا تخم مرغ میخورم دوتا ماست هم روزانه میخورم

ان شاالله همین کاراخوبه سوره یاسین وحجرات

من ۵ هفته هستم اصن نمی دونم باید چیکار کنم و چی بخورم هرکاری کردین ب منم بگین

من حالت تهوع دارم هیچی نمیتونم بخورم 😣

دعاکنین منم این ماه باردارباشم ۹روزمونده به پریودم

مبارکه😭💔

سلام عزیزم مبارکه
کی بیبی چک زدی؟ تاخیر داشتی

میوه به،آووکادو برای قلب خوبه

منم تقریبا همینا رو میخورم
عزیزم شما تهوع دارین یا ن
چه علائمی دارین کلا

روزی دولیوان شیر پرچرب
روزی۴عدد خرما
آب انار طبیعی
بادام درختی خام۱۴ عدد روزانه
گردو روزی سه عدد
سیب گلابی به انجیر مویز کشمش
هرروز تخم مرغ آبپز بخور
روزانه مصرف مرغ و گوشت داشته باش حتما
استراحت کافی اصلا فراموش نشه
کارسنگین اصلا

منم همینطور عزیزم مبارکت باشه
سوال منم هست دوهفته دیگه میرم ایشالا برا سنو قلب😍

سوال های مرتبط

مامان تو دلی مامان تو دلی هفته سیزدهم بارداری
دوستان من این یک هفته که متوجه شدم باردارم در مورد تغذیه دوران بارداری یکم اطلاعات جمع کردم
و رعایت میکنم
بیاین به هم کمک کنیم و اگه ایرادی دارم بهم بگین و اطلاعاتمونو شر کنیم .
۱- صبحانه یک منبع پروتئینی بخوریم . مثلا من تقریبا هر روز یا یک روز در میان تخم مرغ محلی خوردم. یا حبوبات از شب قبل خیس میکنم و مثل عدس و لوبیا و نخود و صبح توی زود پز میپزم و میخورم.
۲- هر روز ۱۵ الی ۲۰ عدد بادام درختی خیس خورده را پوست میکنم و میخورم
۳- روزانه یک عدد موز
۴ روزانه یک عدد سیب کوچک
۵- یک روز در میان گلابی و انار دونه شده
۶- روزانه۷ عدد انجیر خشک خیس خورده خوردم برای یبوستم عالی بود
۷- مکمل هم میخورم البته دکتر برام تجویز کردند.
۸-سالاد میخورم البته بدون سس و یا سبزی با بعضی وعده های غذاییم
۹- سعی میکنم روزی ۵-۶ تا زیتون خوردم با غذام
۱۰ - یک روز در میان یک لیوان شیر خوردم با یک دانه خرما
تقریبا ۹۸ درصد سعی کردم سالم خوری کنم

حالا بیاین شمام تجربه هاتونو باهام به اشتراک بگذارین