دخترا من خرما با چای یکسره میخورم یعنی صبح ظهر شب. روز یکبارم شیر خرما میخورم. خطرندارع

مراقب باش عزیزم من دارم انسولین استفاده میکنم

دکتر تغذیه من گفت فقط روزی سه تا خرما بخورم یا به جاش ۱۰تا کشمش
از قندم هم خبر ندارم چون وزنم ۸۴بود گفت

چایی خوب نیست جیگر
سعی کن تو آب جوش یکم رنگ بریزی همین
خرما هم روزی دو سه تا مجازی
شیر هم روزی دوبار

😳😳😳هم پوست بچت تیره میشه هم انقباض میاری هم دیابت

قندت چنده؟