بچه ها من صبحانه ها دوتا تخم مرغ آب پز خالی میخورم ، ناهارا برنج ۱۰ تا قاشق . شبا هم فقط پروتئینی مرغ یا کباب خالی
میترسم اصلا رشد نکنه بچم
دکترم گفته نون و برنج نخورم

به غذاهات مغزیجات و حبوبات هر روز اضافه کن خیلی عالی وزن میگیره خوبه

به این خوبی خورد و خوراک من اصلا تخم مرغ آبپز و نمیدونم مرغ و کبابی میخورم نترس خوبه

اتفاقن مطمعن باش بااینایی که میخوری جنینت خیلی خوب وزن میگیره.

دوستان من یه شب کدوماست خوردم قندم رفت بالا

ببین عزیزم بر طبق تجربم میگم درسته رژیم تاثیر داره ولی ن ب اندازه ژنتیک
شما سعیتو بکن ولی خودتو اذیتم نکن
من‌خودمو میکشم با رژیمای جور وا جور
بعد نینیم وزنش حداقله چون همسرم موقع ب دنیا اومدن لاغر و نحیف بوده
ولی حالا ما سعیمونو میکنیم دیگه

اگه بخاطر قند بارداریته دمتر خیلی رژیمه سختی داده منم قند داشتم ولی دوازده قاشق ب نجو ی کف دست نون میتونستم بخورم،
الانم برا اینکه بچم وزن بگیره رژیمو گذاشتم کنار و با کدو و ماست قندمو پایین نگه داشتم

قند بارداری داری؟