مامانا دکتر رفتم گفت تنبلی تخمدان داری چی بخورم برام خوبه ب غیر دارو

حتما پیاده روی کن و ناشتا عسل سیاهدونه

فقط طب سنتی

عرق بومادران روزی نصف استکان

چیزی نخور فقط بدو ورزش کن

آب زرشک طبیعی سرکه سیب طبیعی
قند و چربی و کربوهیدرات حذففففف
فقط پروتئین و سبزی اونم سبزی خوردن
کاهو و خیار زیادی رحمت سرد میکنه
پیاده روی کن روزی ۱ساعت و نیم
درحدی که صورتت قرمز بشه و عرق کنی
راحت جواب میگیری