سوال های مرتبط

مامان ویهان مامان ویهان ۱ سالگی
شنیدید میگن ۸۰% رژیم و ۲۰% ورزش برا من اینطوریه که اگه ورزش تنها باشه اصلا کم نمیکنم و اگه رژیم تنها باشه ممکن فقط ماهی یک کیلو کم کنم ولی کنار هم دیگه یجورایی غول کاهش وزن برا من محسوب میشه ( البته ممکن با این روند من بقیه بیشتر از من کم کنن)
یادمه قبلا که میرفتم متخصص تغذیه شرایطم رو که میگفتم بهش بهم می‌گفت ببین درسته قالب یه آدم هفتاد هشتاد کیلویی داری ولی تو بدنت انگار یه آدم ۵۰ کیلویی زندگی می‌کنه و کالری مورد نیاز اون آدم رو باید مصرف کنی که بتونی کاهش وزن پیدا کنی
بعدها که رفتم آنالیز بدنی دیدم بله متابولیسم خیلی پایین دارم که حتی با رژیم هم بدتر میشه متابولیسم بدنم و با یه سونو متوجه شدم که تنبلی تخمدان هم دارم
و دیدم که عوامل این افزایش وزن ها با اینکه من غذای آنچنان نمی‌خورم همینه
الان باز بعد چند ماه شروع کردم به ورزش و رژیم و خداروشکر دارم جواب میگیرم
پس یه توصیه لطفا کنار رژیم ورزش کنید برا من که اون ۸۰% به ۲۰% صدق نمیکنه شاید برا شما هم اینطوری باشه
مامان دوتا حبه انگور مامان دوتا حبه انگور ۲ سالگی
داستان اومدن دوقلوها پارت یک😁
من 16 سالم بود عقد کردم و 18 بودم که عروسی گرفتیم یکسال بعد عروسی تصمیم گرفتیم برای بچه اقدام کنیم اما متاسفانه تلاش هامون بی فایده بود و من بعد هربار پریودی کلی گریه میکردم و افسردگی گرفته بودم بلاخره دل و به دریا زدم و رفتم دکتر چکاپ انجام دادم پاپ اسمیر سونو حتی عکس رنگی که خداروشکر سالم بودم و شوهرم بعد من رفت دکتر که با همون معاینه اول متوجه شدیم واریکوسل داره و اسپرماش تحرک زیاد و مورفولوژی خوبی ندارن دیگه انگار دنیا واسه من تموم شده بود 🫠 خلاصه دکتر واسش وقت عمل گذاشت و منم اینقدر مقاله راجع به ناباروری با علت مردانه خوندم که از دکترا بیشتر سر در میاوردم روز عمل رسید و شوهرم عمل کرد خداروشکر خیلی عمل سبکی بود و هیچ درد و نقاهتی نداشت فقط دکتر سه روز استراحت داده بود و کلا جابجایی اجسام سنگین و کارهای سنگین ممنوع کرده بود قرار شد سه ماه بعد عمل مجدد آزمایش اسپرموگرام بده تا ببینیم نتیجه عمل چطوری بوده ☕