سلام،سلام
صبحتون بخیر و شادی
چه راه هایی برای زایمان طبیعی پیشنهاد میکنید؟
رابطه بدون جلوگیری از چند هفته داشته باشم؟
اسکوات زیر دوش از چند هفته انجام بدم؟
ساک بیمارستان و از چند هفته ببندم؟
و اینکه من بعد هر پیاده روی از کمر تا نوک انگشتای پام درد می‌کنه آیا طبیعیه یا نگران کننده؟

سلام از ۳۷ هفته شرو کنید:
رابطه کامل روزی ۲ بار
ماساژ نوک سینه با روغن زیتون یا اسطوخودوس روزی ۱۵ دقیقه
بالاپایین رفتن از پله ها
پیاده روی
برعکس نشستن روی صندلی
جارو نپتون کشیدن کل فرشا ب حالت گربه
پریل ژل گل مغربی سوراخ کنید بزارید ته واژن:یکی صب.یکی شب
روغن کرچک روزی فقط ۵ سی سی
دمنوش تخم گشنیز
دمنوش زنجفیل.دارچین.زیره سبز.کمی زلفران و عسل
حرکت اسکات :از روبرو میله یا دیوار بگیرید پاها ب عرض شانه باز ...پایین بالا برید .

ممنون خانما ازراهنمایی هاتون من فشارخون دارم منو بستری نمیکنن دوست دارم زودتر دردم بگیره خیلی میترسم میگن فشاربچه رو خفه میکنه فشارم تا ۱۶رفته با اینکه دارومیخورم

تخم شربتی ،مث شربت درس کن هرروز بخور از ۳۶ هفته ، ساک رو من اماده کردم فقط لباسم مونده بذارم داخلش اومدی گفتی امروز میرم بشورم بذارم

اوه از الان میری پیاده روی من گذاشتم از ۳۵ تا ۳۶ برم ، اره بدن درد میگیره