مامانا یه سوپ فوری میکین برای یبوست خوب باشه دخترم انقد یبوسته جیغ میرنه

خاکشیر بهش بده اگ هم داری شیاف گلیسرین براش بذار

حلیم با بلغور گندمم بذار تو لیست غذاهاش البته خوب حلیم زمانبره فوري نیست کلا اون پوسته گندم که تو بلغورش هست از قدیم میگفتن روان کنندس من دختر خودم یبوست داره سوپ دیگه لب نمیزنه مدام بهش اب میدم و گلابی و الو

منم دخترم یبوست گرفته بود هرچی روغن زیتون میدادم بهش نمی‌دونم ماساژ شکم میدادم افاقه نکرد آخر براش نصف شیاف گلیسیرین گذاشتم بعد اون دفع کرد
دیشب براش کدو و هویج و آلو بخارا پختم دادم امروز هم دفع داشت با حجم زیاد و راحت

خاکشیر رو یکم تفت بده بریز تو اب ولرم بده یه ذره شکر خیلی کم بریز که بتونه بخوره

دکتر دخترم بهم گفت داخل سوپش یا کدو تنبل بزن یا دوتا آلو بنداز
و واقعا خوب بود

گلاب بهش بد

عزیزم بهش کره بده روغن زیتون بریز غذاش
انجیر وهلو هندونه بهش بده اینا ملین هست
خاکشیر هم با اب بزار یه جوش بزنه با یکم نبات به‌ش بده خیلی خوبه

هویج
کدو
جو دوسرپرک
عصاره قلم
گوشت یا مرغ
سبزی
اینارو بپز وقتی پخت روغن زیتون یا کنجد یا روغن ذرت اضافه کن بده بخوره

توی غذاش کره بریز.شکمشو ماساژبده جهت عقربه ساعت ناحیه اونجاشو چرب کن .حالت دستشویی فرنگی بزار روی دستات زودی خالی میکنه