مامان های باردار. شما هم وقتی کار خونه انجام میدید و سر پا هستید بعدش کمردرد دارید؟! بنظرتون طبیعیه؟!

بارداری
فرزندپروری
فرزند

بله طبیعیه تازه هی بره هفته های بالاتر بیشتر میشه 😬

باید موقع کارهات بارداری رو در نطر بگیری
مثل قبل مدت طولانی و با سرعت زیاد کار نکن خورده خورده کار کن و بین اش استراحت کن
اگه هم درد دل و کمر داشتی دراز بکش و یکم کارات رو عقب بنداز
کلا مثل قبل از خودت توقع نداشته باش

دقیقا امروز کلی کار کردم و نا ندارم دیگه. خیلی زود خسته میشم😑انگار کوه کندم

خیلی سخت میشه کارای عادی خونه
اگه انجامم نمیدی نمیگذره

اره. عزیزم بین کارات استراحت کن و دراز بکش

اره من وقتی کارامو میکنم کمرم درد می‌کنه ببخشید رو باسنممم نمیتونم بشینم سمت راستم خیلی درد میگیره تکون خوردنی گریه میکنم از دردش

اره گلم باید استراحت کنی بیشتر و دکتر ب من شیاف داد