مامانا شما کلاس های بهداشت رو میرید؟کلاس آمادگی زایمان کجا برم؟

نه قراره از هفته ۳۰ برم

ولی الانم برو حداقل استرس زایمان کمتر میشه

و الان خوبیشم اینه ک میتونی یه همراه ببری ب اونم کارت میدن واسه روز زایمان ک کنارت باشه اگه ماما همراه نگیری..الان شمابرید یه کم دیرتره اگه هفته۲۰میرفتی ۶هفته خیلی فرصت بود واسه انجام ورزشا

عزیزم از بهداشت خودت بپرس.چون ما تو شهرمون فقط یکی از بهداشتها داره گروه بندیمون کردن ک شلوغ نباشه.۸جلسه میری کامل توضیح میدن ورزش انجام میدن ولی اومدی خونه خودتم باید انجام بدی

بهداشت غیرحضوری داره به صورت ویس و فیلم خوبه ب نظرم