۱ پاسخ

بعد از هر وعده غذایی به سمت چپ دراز بکش سه تا حرکت تو نیم ساعت چهل دقیقه داشته باشه اوکیه

قدرت حرکات از ۳۴ به بعد زیاد میشه قبلش کمه نگران نباش

سوال های مرتبط