سلام خانمایی که گین اپ بون استفاده کردید چه موقع استفاده میکنید و در روز چند تا ؟@ممنونم راهنمایی کنید☺

من صبا میخوردم تا شب مثل خرس اشتها داشتم😁 کلی هم تپل شده بودم

یک ساعت بعد از غذا همراه با شیر برگشتم نداشت
من دکتر تغذیه برام نوشت

عزیزم قبل نهارنیم ساعت قبل شام نیم ساعت هم ولی فایدیی نداره فقط اول چاق میشی اگ قطعش میکنی برمیگردی مثل اول

من قوطیش رو انداختم .

میشه عکس قوطی تو بدی

من نمیدونم اصل بود یا ن یه قوطی شو کامل خوردم یه گرم اضافه نکردم