۵ پاسخ

مثلا استرس چی؟هر موقع بیاد سراغت استرساول که توکل کن به خدا آروم میگیری بعدشم به خودت بگو اصلا گیریم این اتفاق بدی که ازش میترسم هم بیفته ، درستش میکنم یا تحمل میکنم .من خیلی چیزی استرس به جونم مینداخت قبل ،ولی از وقتی تو دلم میگم به جهنم هر اتفاقی افتاد باهاش کنار میام واقعا تاثیر گذاشته روم و ارومتر شدم . مثلا گاهی کسی اعصابمو بهم میریزه، تا بخوام باهاش دعوا بگیرم قبلش میگم خوب خودم بیشتر اذیت میشم و واااقعا سعی میکنم زبونمو کنترل کنم .خیلی اعصابم راحتتر شده .

مرسی عزیزدلم،
امتحان میکنم

منم دقیقا اینجوریم پروپرانول میخورم خیلی بهترم میکنه

پروپرانول به دکترت بگو ببین صلاحه براتون تجویز‌کنه،مامان من با خوردن این دارو بهتره

آره منم همینم متاسفانه کل زندگیم به استرسه

سوال های مرتبط