من چه کنم متاسفانه دو روزه نه شیر نه تخم مرغ نمیتونم بخورمم 🥲
بدم میاد بو میدن بدمزن ایش
برا قلبش من چی بخورم پسس🥲؟

همون اسید فولیک بخور اون خودش تشکیل میشه نیازی نیس تو چیزی بخوری
این همه آدما ویار شدید دارن هیچی نمیتونن بخورن حتی آب یعنی قلب بچه اونا تشکیل نمیشه

خرما و بادام و انبه و موز و فولیک اسید و ویتامین ب کمپلکس

عزیزم رفتی سونو ساک و قلب؟

چیزای دیگه بخور . ماست و پنیر ... کوکو درست کن تخم مرغ بزن داخلش .
میتونی تخم مرغ آبپز با کره قاطی کنی اونم امتحان کن

اسید فولیک خیلی مهمه و د3
مغزیجات بخور

از مرغ و شیر و تخم مرغ متنفرم🚶🏼‍♀️

من خرما میخورم بادام گردو شیرم میخورم

خوبه که خوراکی های مقوی بخوری ولی دکترم میگفت تو این سن بارداری رشد جنین فیزیولوژیکه و شما کاری در موردش نمیتونی انجام بدی

من شیر اصلا نمیتونم بخورم فقط تخم مرغ 😣

خرما بادوم بخور عزیزم

خرما ، گردو ، مغزیجات
شیر موز یا شیر کاکائو هم بدت میاد ؟

خرما بخور عزیزم