چند تا اوتمیل متفاوت برا صبحانه و عصرونه بچه هاتون درست کردید بهم میگید چطوری درست می‌کنید 🥲❤️

من اوتمیل ترکیبی درست میکنم برای عصرونه هم مقویه هم سیر نگهش میداره پسرمو.
یه قاشق غذاخوری پر جودوسر پرک رو میریزم تو قابلمه یکی دوبار میشورم با یکم آب میذارم رو گاز توش یه تیکه کدوحلوایی و یدونه سیب بدون پوست رنده میکنم . وقتی آبش تموم شد با موز له شده قاطی میکنم میدم عالیه. چون پسرم یکم اسهاله کره نمیزنم فعلا. اگه حساسیت نداره میتونی خرما بدون پوست و هسته رو هم له کنی موقع پخت بریزی بپزه باهاش یکم. یا میتونی. در آخر پودر پسته یا پودر نارگیل بریزی توش.